男人長(zhǎng)時(shí)間坐著有什么危害？

養(yǎng)生知識(shí)編輯博禾醫(yī)生

379次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-19 15:47:34

關(guān)鍵詞： #男人

1、容易傷害前列腺

對(duì)現(xiàn)代白領(lǐng)來(lái)說(shuō)是很大的打擊。科學(xué)技術(shù)的發(fā)展使很多人每天的工作面對(duì)電腦坐了一天，現(xiàn)在工作特別急的話，可以活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，更重要的是減少前列腺的損傷。

2、悲傷心臟

久坐血液循環(huán)緩慢，久坐心臟功能衰退，心肌萎縮。特別是患有動(dòng)脈硬化等癥狀的中老年人，久坐血液循環(huán)遲緩最容易誘發(fā)心肌梗塞和腦血栓形成。如果你在日常生活和工作中是長(zhǎng)時(shí)間坐著的，那么就得注意身體中是否有內(nèi)臟脂肪的大量堆積……內(nèi)臟脂肪都是坐出來(lái)的。

3、會(huì)致腦部供血不足

血液循環(huán)變慢，會(huì)導(dǎo)致腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，可引起人體乏力、失眠、記憶力減退，并增大患老年性癡呆癥的可能性。若突然站起，還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花等癥狀。

4、使男性提前進(jìn)入更年期

久坐不動(dòng)的男性因缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，容易出現(xiàn)腹型肥胖。久坐壓迫前列腺和睪丸，影響局部的血液循環(huán)，容易導(dǎo)致性功能障礙。還會(huì)產(chǎn)生心理壓抑、無(wú)精打采、倦怠無(wú)力、哈欠連天?？偸恰梆ぁ痹谝巫由系哪行阅X力勞動(dòng)者會(huì)比其他男性更早步入更年期。

5、易發(fā)生肌肉痙攣

由于血流不暢，肌肉僵硬、酸痛、萎縮，使肌肉失去力量和彈性而發(fā)生痙攣。

6、引起前列腺炎

長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公室或長(zhǎng)時(shí)間坐在車上，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不足，男性陰部流血，引起前列腺炎。特別是坐在汽車的軟椅子上，臀部陷入其中，陰囊被壓迫，靜脈回流不暢，陰部血液的微循環(huán)受到阻礙，嚴(yán)重時(shí)精索靜脈曲張，睪丸掉落，下腹部鈍痛。開(kāi)車時(shí)發(fā)生感冒和胃腸炎的話，泌尿系統(tǒng)感染也會(huì)反復(fù)發(fā)生。

如果喜歡吃辣的食物，有接近煙酒的習(xí)慣，平時(shí)喝水少，停止尿液，直接刺激尿路，加重前列腺的負(fù)擔(dān)，引起前列腺問(wèn)題。

7、消化功能減退

胃腸蠕動(dòng)容易減慢，消化腺分泌消化液減少，出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便秘、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀。

8、痔瘡

長(zhǎng)時(shí)間坐著，骨盆和骶骨關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷，影響腹部和下肢血液循環(huán)，長(zhǎng)時(shí)間坐著不知不覺(jué)影響血液循環(huán)，主要阻止靜脈回流，直腸肛管和陰囊部靜脈擴(kuò)張，血瘀因此，十男九痔的俗語(yǔ)在這個(gè)車輪滾滾的時(shí)代多次得到證實(shí)。

9、傷神腦

久坐不動(dòng)，血液循環(huán)緩慢，腦供血不足，傷神腦，精神疲勞，精神疲勞，精神萎靡，哈欠連日。突然站起來(lái)，頭暈等癥狀也會(huì)出現(xiàn)。長(zhǎng)時(shí)間坐著考慮消耗血液，老年人記憶力下降，注意力不集中。陰虛心火中出生的話，會(huì)引起五心煩躁、牙痛、咽干、耳鳴、便秘等癥狀。

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