吃什么能夠潤肺止咳？5個潤肺止咳效果最好的食物
養(yǎng)生知識編輯
博禾醫(yī)生
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眾所周知，經(jīng)?？人缘娜?，肺肯定不太好。因為咳嗽容易傷肺。所以，想要治療咳嗽的話，首先應(yīng)該養(yǎng)肺、潤肺、清肺，這樣有助于緩解咳嗽。下面我們就一起來了解一下潤肺止咳的食物有哪些，可以幫助我們緩解咳嗽。
1、柿子
中醫(yī)認(rèn)為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經(jīng)，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
2、羅漢果
羅漢果被人們譽為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。降低血糖值，改善糖尿病?？梢员Ｗo聲音，治療風(fēng)熱襲擊肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不舒服、咽痛等癥狀?？捎糜诜位鸶煽?、咽痛失音、腸干便秘等癥狀。
3、薄荷
薄荷味辛涼，善于避免外感風(fēng)熱?！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風(fēng)咳嗽”，實為風(fēng)熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風(fēng)熱。”故凡風(fēng)熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
4、甜瓜
善于清熱化痰，特別適合咳痰多、痰濃黃的熱咳嗽者。這是因為甜瓜植物粘液中含有肥皂素，有去痰化痰的效果。肺熱和風(fēng)熱引起肺咳嗽的人，經(jīng)常吐膿痰，用甜瓜煎湯，甜瓜和豆腐一起燒食，有利于痰開胸隔開的好處。
5、蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜色白屬金，對應(yīng)五臟中肺，其性甘平味辛，歸肺脾經(jīng)，具有下氣、消食、疾病潤肺、解毒生津、利尿通便的效果，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不暢等。
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