女人補(bǔ)血喝這幾種養(yǎng)生茶最有效 適合補(bǔ)血的養(yǎng)生茶秘方
養(yǎng)生知識(shí)編輯
博禾醫(yī)生
養(yǎng)生知識(shí)編輯
博禾醫(yī)生
養(yǎng)生茶一、棗茶
材料:棗5顆，西洋參1元。
做法:將棗放入沸水中煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘?；?qū)⑺胁牧戏湃氡乇?，沖入350克沸水燉20分鐘。
效果:補(bǔ)充血?dú)?，清熱生津，用?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/35vcfly8ko8lz2g.html" target="_blank">氣虛陰損、內(nèi)熱。
養(yǎng)生茶二、元?dú)獠?/p>
材料:齊先生3元，枸杞5元，麥冬3元。
做法:將材料分為3份，每次取1份加250cc。用沸水提取，燉約5分鐘后，可以代替茶喝，一天喝3份。
功效：黃耆補(bǔ)中益氣幫助代謝，枸杞可補(bǔ)血且具潤膚效果，麥冬潤肺養(yǎng)胃。
養(yǎng)生茶三、生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢，生姜適量，紅棗2顆，紅糖適量。
做法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
養(yǎng)生茶四、當(dāng)歸紅茶
材料：當(dāng)歸10g，紅茶8g，冰糖10g。
做法:當(dāng)歸去除雜質(zhì)洗凈，放入鍋中，加入適量的水，用大火燒開。加入紅茶，用文火煮30分鐘，去渣取汁，加入冰糖溶化后可以喝。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃，潤腸通便。
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