孕婦去除濕氣吃什么？推薦幾種孕婦祛濕的食療方法
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博禾醫(yī)生
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孕婦除濕吃什么
一、蓮子芡實炒扁豆煮兔肉
原料:蓮子50克，芡實炒扁豆各40克(中藥店銷售)，兔肉400克，生姜3片。
做法：
1、蓮子、芡實、炒扁豆分別洗凈，稍浸泡；兔肉洗凈，切塊，置沸水中稍滾片刻，再洗凈。
2、將生姜放入鍋中，加入清水2500毫升，武火煮沸后，改為火煮約2小時，加入適量的鹽、油即可。
二、薏米南瓜粥
原料：大米20克，糯米15克，小米15克，燕麥片15克，枸杞15克，紅棗15克，花生20克，薏仁米15克，小南瓜2個，紅糖適量。
做法：
1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗干凈，用清水浸泡2小時?；ㄉ韵锤蓛粲们逅?小時，準(zhǔn)備燕麥片15克。棗15克，去核切片。
2、準(zhǔn)備好小南瓜2個。
3、大米、糯米、小米、燕麥片、紅棗、花生、薏仁米放入電壓力鍋內(nèi)，倒入適量清水熬開，按下煮粥鍵。
4、粥煮好后，倒入清洗好的南瓜內(nèi)，上鍋蒸十分鐘即可，待稍涼時放入蜂蜜或紅糖與南瓜一起食用即可。
三、咖喱雞湯
原料:雞肉400克，蘿卜，薯仔150克，洋蔥100克，豆仁50克，蒜茸，辣椒絲，姜絲各10克，咖喱粉20克，鮮奶250毫升。
制作方法:
1、雞肉洗凈切細絲，混合馬蹄粉稠，炒至油熟后鏟掉的蘿卜、薯仔、洋蔥剝皮切絲。
2、起油鑊下蒜茸、辣椒絲、姜絲炒香，濺入紹酒后下水1500毫升（6碗水量），滾后下紅蘿卜絲和薯仔絲至熟，下雞絲、青豆仁、洋蔥、鮮奶、咖喱粉和適量食鹽少許、胡椒粉白糖，推入馬蹄粉40克拌均的芡，下少許生油便可。
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