健脾祛濕可以吃什么？ 推薦健脾祛濕食譜薏苡扒娃菜
養(yǎng)生知識編輯
博禾醫(yī)生
養(yǎng)生知識編輯
博禾醫(yī)生
主要材料
人偶料理2個，薏苡80g。
輔料
油適量、鹽適量、高湯適量、蔥適量、青椒適量、青椒適量。
程序
1、準備食材。
2、薏苡一夜前發(fā)泡。
3、將泡好的薏苡加入適量的高湯，放入蒸鍋大火燃燒，用中小火蒸1小時左右。(如果沒有高湯，請加入適量的水和雞精代替)
4、薏苡腐爛之前。
5、人偶蔬菜切成4份。
6、加入鹽的水稍微熱燙一下。
7、煮至料理柔軟，透明取出瀝水備用。
8、青椒切成小粒備用。
9、鍋中加入適量的油，炒蔥花、青椒。
10、蒸的薏苡炒香。
11、加入適量的高湯稍微煮一下。(如果沒有高湯，請用清水代替)
12、加入適量的鹽稍微煮一下。
13、將煮好的薏米倒在焯好的娃娃菜上即可。
延伸閱讀
相關問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
乳腺導管內乳頭狀瘤的治療方法
春季風熱感冒咽喉疼？4種中醫(yī)療法幫你快速緩解！
新生兒持續(xù)性肺動脈高壓的治療方法
兒童白肺病的早期癥狀及表現
春季皮膚過敏？7大防護秘籍幫你輕松應對！
孩子厭學心理嚴重如何正確引導
畸胎瘤需要手術治療嗎多少錢呢
春季健康養(yǎng)生指南：少吃零食、多吃蔬果、多喝水、適當運動，遠離疾病困擾！
白肺是什么病導致的如何治療
春季脫發(fā)嚴重？5大原因解析+實用改善建議，拯救你的發(fā)量危機！
治療腳氣病方法有哪些種類
春季嗓子干？3個簡單方法助你快速緩解不適！
喂奶期間乳腺炎怎么治療最快
兒童白肺能治好嗎？需要多長時間
更年期失眠比較好的治療方法
春天頻繁眨眼、眼睛癢，小心過敏！
中醫(yī)驗方治療黑棘皮病的方法
白肺的癥狀表現可以治好嗎？為什么不能治療
孕婦在春季應注意哪些飲食事項
屁股上的濕疹該怎么治療好
春季兒童飲食指南：10種高營養(yǎng)食物助力健康發(fā)育
肉芽性唇炎怎樣治療好得快
白肺纖維化能恢復嗎？能活多久
春季過敏高發(fā)，預防過敏多吃這幾種食物
做冷凍法治療酒糟鼻副作用
春癬來襲！干性皮膚和油性皮膚如何預防和護理？專家支招！
什么洗面奶可以變白女生用
男人多喝蜂蜜水可以增強性能嗎
女人貧血的最簡單恢復方法
男人脾氣暴躁易怒情緒失控怎么辦
益安寧丸失眠的人用行嗎？
樂孚亭服用劑量如何控制？起始劑量多少為宜呢？
患者用蔓迪該注意的事項多不多
維阿露的成份包括了哪些
風定寧推薦劑量是多少?每天吃幾次
參雄溫陽膠囊有什么成分？
益適純適合哪些高膽固醇血癥使用
康瑞保每天涂抹幾次合適
非那雄胺片（百達英）用法是口服嗎
克銀丸適用于治療哪種類型的銀屑病
