吹空調(diào)引起的疾病癥狀有什么?在空調(diào)房間如何保持健康?

白領(lǐng)養(yǎng)生編輯博禾醫(yī)生

195次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-05-18 11:29:52

夏季炎炎，空調(diào)可以使人們感到?jīng)鏊孢m，但由于空調(diào)要在密閉的室內(nèi)，加上空調(diào)機(jī)內(nèi)的污染因素，極易使密閉的室內(nèi)受到污染，且人們出入空調(diào)房，在忽冷忽熱的環(huán)境中工作和生活的人們，易出現(xiàn)下肢乏力、全身酸痛、頭昏腦漲、口干鼻癢、注意力不夠集中等綜合癥狀等。

吹空調(diào)引起的疾病癥狀主要有

1、腹痛和胃痛3種。很多人晚上睡覺喜歡開著空調(diào)，空調(diào)的涼氣再加上涼席，真涼快。但是，早上起床后胃和腹部開始疼痛，伴隨著大便的瀑布腹瀉是感冒的癥狀。這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)姜湯，可以驅(qū)散脾胃中的寒氣，效果非常好。平時(shí)脾胃虛寒的人，可以喝姜棗湯(姜和棗煮的湯)，有暖胃養(yǎng)胃的作用。

2、四肢酸痛。在空調(diào)房呆了很長(zhǎng)時(shí)間后，四肢關(guān)節(jié)和腰部最容易受到寒冷的侵襲，引起疼痛。此時(shí)，可以煮濃濃的熱姜湯，用毛巾浸水加熱患部。癥狀嚴(yán)重時(shí)，首先服用姜湯，同時(shí)用熱姜湯洗手或浸腳，可以達(dá)到散風(fēng)寒冷、舒筋活血的作用，最大限度地緩解疼痛。

3、感冒。外面酷暑難耐，室內(nèi)涼風(fēng)習(xí)習(xí)，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)加之室內(nèi)外溫差過大，很容易引起風(fēng)寒感冒。主要表現(xiàn)在寒冷、頭痛、發(fā)燒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽等癥狀中，此時(shí)喝姜湯，感冒的癥狀變好了。

在空調(diào)房間如何保持健康

1補(bǔ)水

在空調(diào)環(huán)境中的人，每天至少要喝8杯熱水，提供皮膚足夠的水分，多吃新鮮蔬菜、水果，用金銀花、菊花、生地等煮水喝茶，有清熱解毒的效果此外，在空談室里放一兩盆清水也會(huì)有很好的保濕效果。

2補(bǔ)充氧氣

為了保持室內(nèi)的涼爽，很多空調(diào)室關(guān)上窗戶，新鮮空氣相對(duì)不足，室內(nèi)氧氣不足，皮膚變黃，變白。因此，在空調(diào)房間里，應(yīng)該放置更多的綠色植物和更多的活動(dòng)來幫助人體增加氧氣，保持健康和紅潤(rùn)的膚色。

3補(bǔ)溫

周圍準(zhǔn)備小披肩和絲巾，可以防止寒邪侵入體內(nèi)誘發(fā)各種疾病。長(zhǎng)時(shí)間坐著，保護(hù)膝蓋上毛巾等，經(jīng)常站起來活動(dòng)，增進(jìn)末梢的血液循環(huán)。另外，中醫(yī)認(rèn)為臍帶會(huì)影響會(huì)陰、子宮、卵巢的運(yùn)轉(zhuǎn)，女性必須用小毛巾蓋住肚子以防止感冒。打開空調(diào)時(shí)，最怕冷的是腳和腳，所以必須穿襪子，襪子也可以。

空調(diào) 癥狀

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