腸道菌群失調便秘怎么調理
消化內科編輯
博禾醫(yī)生
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腸道菌群紊亂引起的便秘又稱功能性便秘，主要是因為保持腸道平衡的好菌群和壞菌群之間的平衡被打破，患者便秘。便秘癥狀出現后，應注意烹飪，多吃膳食纖維，補充維生素和益生菌，有助于緩解便秘癥狀。
腸道菌群紊亂便秘如何烹飪
1、多吃膳食纖維，膳食纖維在腸道容易被細菌發(fā)酵，其中可溶性纖維完全被細菌發(fā)酵，發(fā)酵后產生的短鏈脂肪酸，如乙脂酸、丙脂酸、丁脂酸等
2、補充維生素，維生素是維持機體生長、健康、繁殖和生產技能必不可缺的化合物，在體內起催化作用，能促進蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質的合成與降解，從而控制代謝。
3、補充益生菌，益生菌可以改善消化不良，改善便秘，預防腹瀉，預防胃潰瘍，制造生素等。因此，有腸道問題的人適當地吃含有益生菌的食品，用這種溫和的方法補充益生菌，有助于緩解便秘。
腸道菌群紊亂的癥狀
1、金黃色葡萄球菌性腸炎，主要是急慢性疾病患者，長期大量應用廣譜抗生素，抑制腸道正常菌群，大量繁殖耐藥金葡萄菌，引起毒素。
2、梭狀芽孢桿菌引起的腸炎，由于廣譜抗生素的使用，生態(tài)不平衡，腸道菌群發(fā)生了變化。
3、真菌性腸炎，體弱的大人和嬰幼兒多發(fā)生，抗生素多應用，常見病原菌為白念珠菌。腸道菌群失調主要表現為發(fā)熱、腸鳴、糞便為稀水樣、粘液狀、膿血樣等。
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