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便秘的調(diào)理方法是很多的，如果是消化道梗阻引起的，需要積極治療原發(fā)病。嚴(yán)重便秘還可以通過(guò)藥物治療。飲食的調(diào)理也是非常重要的，要多吃富含纖維的食物。此外還要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，并要多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能緩解便秘癥狀。