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6個癥狀說明你已經(jīng)貧血?貧血用兩種方法補血!

疾病人群養(yǎng)生編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞: #貧血 #補血

貧血者血液攜帶氧氣能力下降,血容量同樣下降,引起一系列問題。持續(xù)貧血影響生長發(fā)育,各系統(tǒng)供氧不足,身體器官功能減退,兒童智力受到一定程度的損害等。大多數(shù)人貧血來臨時都有明顯的癥狀,看看你是否中招。

貧血來臨時會有哪些癥狀?

1、全身乏力

全身乏力、四肢乏力和身體虛弱是貧血的典型癥狀,患者總是出現(xiàn)不明原因的疲勞和疲勞,即使有足夠的睡眠,爬樓梯或走路時也容易出現(xiàn)呼吸和胸悶,是皮膚肌肉缺血缺氧造成的。如果反復(fù)出現(xiàn)這個問題,首先要去醫(yī)院檢查血紅蛋白的含量,排除血液系統(tǒng)的疾病。

2、心悸

并非所有心悸都與心臟病有關(guān),也可能是貧血。血液中血紅蛋白含量下降時,會影響氧氣運輸,為了保證身體有足夠的氧氣會加快心跳速度,有助于運輸更多的氧氣血液,會引起心悸。

3、消化系統(tǒng)不適

貧血時消化腺分泌減少,嚴(yán)重時腺萎縮,消化功能減少,消化不良,無食欲,腹脹,部分人大便規(guī)律和性狀發(fā)生一定變化。若長期慢性溶血會導(dǎo)致膽道結(jié)石和脾腫大,缺鐵性貧血會引起吞咽困難或異食癖,發(fā)生惡性貧血時會引起舌頭萎縮、舌炎或鏡面舌。

4、泌尿生殖系統(tǒng)異常

發(fā)生血管內(nèi)外溶血時會產(chǎn)生游離血紅蛋白,從而堵塞腎小管,導(dǎo)致無尿少尿或急性腎衰竭。另外長期貧血也會影響雄性激素分泌,減弱男性第二性征,使得女性月經(jīng)過多或閉經(jīng)。

5、皮膚粘膜癥狀

皮膚粘膜蒼白是貧血的典型癥狀,貧血是身體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)血容量,重新分配血液,減少皮膚和粘膜血液供應(yīng)。另外,血液中血紅蛋白和紅細(xì)胞的含量減少的話,皮膚和粘膜的顏色會變淡,皮膚會變得粗糙,沒有光澤。溶血性貧血會引起皮膚和粘膜黃疸。

6、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀

貧血時會導(dǎo)致缺血和缺氧,神經(jīng)組織受到損傷,從而引起頭痛頭暈,失眠多夢,注意力不集中,耳鳴以及記憶力減退。嬰幼兒貧血時躁動不安、哭泣、智力發(fā)育緩慢。

貧血該如何調(diào)理?

1、多吃含鐵食物

平時多吃含鐵食物,如動物內(nèi)臟黑芝麻、瘦肉蘑菇、海帶等,可以為身體補充所需的鐵,預(yù)防缺鐵性貧血,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補充鐵劑。

2、多補充維生素C

雖然維生素C不參與血液生成,不過能促進(jìn)胃腸道對鐵吸收,起到輔助補血效果,可以從柑橘類水果,山楂、青椒綠葉蔬菜及紅棗中獲取。

溫馨提示

一旦發(fā)現(xiàn)有貧血癥狀,需立馬去醫(yī)院做血液檢查,然后針對性緩解。若持續(xù)性貧血仍然不能改善,需警惕疾病,如血液病、慢性感染性疾病、甲狀腺功能低下及垂體功能低下等。

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