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青少年肚子大的危害是什么？

消化內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #青少年 #肚子

青少年肚子大，出去一些特殊的病理造成的，主要是由于肥胖造成的。平時可能缺乏鍛煉，或者吃太多油膩高脂肪的食物。青少年在成長發(fā)育期間吃過多的膨化食品和含有荷爾蒙的食物，也有可能變胖。建議父母去醫(yī)院檢查孩子是生理還是病理肥胖。

一、青少年肥胖的危害

1、影響青少年智力水平。青少年的肥胖不是簡單的營養(yǎng)過剩，肥胖會讓脂肪在腦部堆積過多，讓電腦溝回靠在一起，使大腦皮層變得光滑，導(dǎo)致神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)發(fā)育變差。

2、青少年肥胖大部分是因為攝取過多的熱量和脂肪?？赡軐?dǎo)致性早熟和高血壓。青少年肥胖不僅影響了這個階段的生活、健康和學(xué)習(xí)，還容易培養(yǎng)未來的疾病，如高血壓、心臟病、腫瘤等。

二、如何防止青少年肥胖

1、堅持運動，可選擇感興趣、活動量大的運動。制定明確的計劃，盡量每天堅持運動。

2、青少年處于發(fā)育階段，但飲食需要注意適量高卡路里的食物，減少攝取高脂肪的食物。

3、避免久坐。青少年處于學(xué)生階段，每天坐著的時間很長。所以在下課的時候盡量活動一下。

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