五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁(yè) > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生 > 藥膳食譜

準(zhǔn)媽媽吃什么能讓寶寶智力出眾？準(zhǔn)媽媽們吃這些食藥膳讓寶寶更聰明

藥膳食譜編輯 博禾醫(yī)生
166次瀏覽

關(guān)鍵詞： #寶寶 #智力

中醫(yī)理論有健脾智育和補(bǔ)腎健腦的說(shuō)法。為了讓嬰兒更聰明，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該從懷孕開(kāi)始多吃健脾補(bǔ)腎的食物。以下推薦給準(zhǔn)媽媽最常見(jiàn)的食物，每天吃的話，一定會(huì)讓寶寶的智力出眾。

1、棗

中醫(yī)認(rèn)為棗具有健脾和胃、補(bǔ)、潤(rùn)肺的效果。而氣血是先天之本，準(zhǔn)媽媽的氣血充足，直接受益的就是胎兒。

特別注意:棗有很多好處，但味道甘甜，吃多了會(huì)幫助濕熱，所以每天最好不要超過(guò)3個(gè)。

意外的收獲:棗含有豐富的維生素c和維生素e，對(duì)母親的皮膚非常有益，可以防止色素沉淀，形成斑點(diǎn)。

2、核桃仁

有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫肺潤(rùn)腸的功效。不僅是很好的智育食品，還有黑須發(fā)的作用，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃，嬰兒的頭發(fā)也會(huì)變好。

特別提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白質(zhì)，每天食用3顆就可以了，不要多食。可以生著吃或煮著吃。

意外收獲:核桃仁去內(nèi)皮生吃，潤(rùn)腸通便效果顯著，適合便秘?zé)赖臏?zhǔn)媽媽。

3、 花生米

花生，又稱長(zhǎng)生果。中醫(yī)認(rèn)為有補(bǔ)脾胃、潤(rùn)肺止咳、催乳滑腸的功效。

特別注意:每天最好不要超過(guò)10個(gè)。因?yàn)樯ㄉ云珱?，生食過(guò)多，易導(dǎo)致腹瀉。炒好的花生性溫暖，吃得太多會(huì)著火。

意外的收獲:繼續(xù)吃花生，不僅智育，還有助于母親產(chǎn)后的乳汁分泌。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問(wèn)答 頭條推薦

舌頭唾液過(guò)多？了解背后原因，教你有效緩解不適的小妙招！

最新推薦

強(qiáng)直脊柱炎有沒(méi)有傳染的可能 得了強(qiáng)直脊柱炎可以去什么地方看病 吃東西喝水胃上面疼怎么回事 補(bǔ)過(guò)的牙齒沒(méi)過(guò)多久現(xiàn)在牙齦上的包 喝了酒容易尿床不喝酒時(shí)不會(huì) 近期早上睡覺(jué)起來(lái)老是感覺(jué)眼睛洗不感覺(jué) 吃綠色蔬菜拉綠色大便正常嗎 小羊高燒倒地抽搐脹肚怎么回事 女生陰道流出白漿是怎么回事 這兩天牙齦上長(zhǎng)了個(gè)息肉怎么回事 左腎有一4mm結(jié)石是掛什么科 吃谷光甘肽以后胃疼還能吃嗎 牙齦平時(shí)經(jīng)常出血是怎么回事以前沒(méi)有過(guò) 老是犯困后腦勺疼愛(ài)有些時(shí)候感到惡心 空腹糖化血紅蛋白6.4算高嗎 女生完全憋不住尿是怎么回事 鼻子上長(zhǎng)了紅色的小肉揪怎么辦急 咽喉有潰瘍咳痰吃什么比較好 強(qiáng)直炎會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成什么危害 做肛腸鏡有衛(wèi)生嗎？會(huì)不會(huì)影響身體健康 胳膊長(zhǎng)了紅點(diǎn)別的地方也有但是不這么大 未知例假來(lái)了用盆骨修復(fù)儀會(huì)有什么影響 右側(cè)眉毛上方半個(gè)額頭疼是什么情況 難治性輸尿管狹窄是怎么回事 晚上小便七八次是什么原因呢 溫度有些低熱不知道怎么回事 左側(cè)鎖骨靠喉嚨部位有時(shí)按壓痛 舌頭后面咽后壁有塊突起來(lái)肉是什么 脫皮的治療與預(yù)防方法有哪些 皮膚黏膜出血的主要病因包括 克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？ 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 金戈是哪里生產(chǎn)的?是進(jìn)口藥嗎 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見(jiàn)的用法是什么？ 生精膠囊對(duì)于男子少精癥能否使用的？ 暢沛戒煙有什么不適癥狀嗎 萬(wàn)全力太的作用是什么 何時(shí)吃 關(guān)節(jié)疼的厲害可以吃優(yōu)立通嗎？要減少劑量的嗎？