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脫發(fā)該怎么辦？5款中醫(yī)藥膳食療有效治脫發(fā)

藥膳食譜編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脫發(fā) #中醫(yī) #治脫發(fā)

通?？匆粋€人的健康會從頭發(fā)看起，頭發(fā)往往是體現(xiàn)健康的重要標志，人人都希望擁有一頭烏黑亮則的秀發(fā)，但當(dāng)頭發(fā)變得脆弱易脫發(fā)的時候怎么辦？本文推薦了五款中醫(yī)藥膳，這是中醫(yī)治療脫發(fā)最方便可行的方法，在享用美食的過程中養(yǎng)出好頭發(fā)。

1、枸杞黑芝麻粥：

材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

做法:以上三味共煮粥。

具有補肝腎、益氣血的功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

注意:這不僅是女性掉頭吃的好答案，也是白頭吃的好答案！

2、煮黑立:

做法:取黑立500克，取水1升，用文火煮，用水煮，豆粒泡沫上升，取出后放在器皿上晾干，撒上一點鹽，放在瓷瓶里。

每天66克，每天2次，用溫水送。

注意:早期禿頭、禿頭、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等有良好的治療作用。

3、龍眼人參燉瘦肉：

材料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。

制作方法:豬肉洗凈切片，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤切片，放入燉鍋中，加入適量的水，用文火煮到肉熟為止吃。

注意:適合女性產(chǎn)后血氣不足引起脫發(fā)者食用。

4、首烏豬腦湯:

腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好？第一個烏豬腦湯是優(yōu)秀的選擇！

材料:何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。

做法：將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。

這不僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥，也是美味的菜肴

5、枸杞黑豆燉羊肉:

材料:枸杞子20克、黑豆30克、羊肉150克、姜、鹽適量。

做法：先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。

注意:適合女性產(chǎn)后脫發(fā)。

年輕時脫發(fā)真的很煩惱，脫發(fā)的原因很多，生活休息不規(guī)則，精神壓力大，體質(zhì)差等容易脫發(fā)。解決這個問題可以選擇中醫(yī)治療脫發(fā)的方法，以上幾種中醫(yī)藥膳可以有效地解決脫發(fā)問題。

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