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適度按摩可以預(yù)防妊娠紋

婦幼保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #按摩 #妊娠紋

應(yīng)對(duì)方法:補(bǔ)充水分

準(zhǔn)媽媽洗完臉后，不要用毛巾用力擦臉，用手輕輕拍幾次，水分半干，用溫和的潤(rùn)膚霜均勻涂抹臉部，輕輕按摩，有助于保持皮膚水分，促進(jìn)皮膚血液循環(huán)。平時(shí)多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，必要時(shí)也可以服用維生素B2、維生素c片，防止皮膚干裂。

Tip:準(zhǔn)媽媽可以在房間里設(shè)置空氣加濕器，或者在房間里放水。

癥狀4、妊娠紋

懷孕中后期，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸長(zhǎng)。當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，準(zhǔn)媽媽的腹部皮膚上會(huì)出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。這些裂紋一旦產(chǎn)生，便很難完全消退。這就是讓很多準(zhǔn)媽媽大感頭疼的妊娠紋。

原因:皮膚彈性纖維斷裂，腹直肌腱也分離一定程度。

應(yīng)對(duì)招數(shù)：適度按摩

準(zhǔn)媽媽可從懷孕3個(gè)月開(kāi)始到生完后的3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩。按摩時(shí)使用專業(yè)的母嬰系列防妊娠紋產(chǎn)品，可增加皮膚的伸展性，有效預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，這比起到產(chǎn)后再想辦法顯然要事半功倍得多。準(zhǔn)媽媽也可以在洗澡的時(shí)候，用體溫比較冷的水沖洗腹部，同時(shí)輕輕按摩腹部肌膚，增強(qiáng)肌膚的彈性。

按摩油預(yù)防妊娠紋:乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ml，打開(kāi)VE膠囊，均勻即可。

Tip:體重增加過(guò)快容易出現(xiàn)妊娠紋，準(zhǔn)母親每月體重增加不得超過(guò)2公斤，整個(gè)妊娠過(guò)程應(yīng)控制在11-14公斤。

癥狀5、皮膚瘙癢

很多準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)有皮膚瘙癢的情況發(fā)生，同時(shí)還會(huì)冒出很多紅色的疙瘩，越抓越癢，苦不堪言。

產(chǎn)生原因：從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看，孕婦皮膚過(guò)敏現(xiàn)象通常都是由于孕末期的準(zhǔn)媽媽容易內(nèi)熱，因?yàn)轶w內(nèi)多了一個(gè)寶寶，身體容易燥熱，免疫系統(tǒng)也產(chǎn)生了變化。

應(yīng)對(duì)招數(shù)：降降火

用綠豆煮成湯，煮到綠豆殼稍稍開(kāi)裂即可熄火，不加任何糖，只喝湯。綠豆寒冷，妊娠后期適量飲用，不僅可以降低火氣，還有緩解過(guò)敏的效果。

準(zhǔn)媽媽為了緩解皮膚過(guò)敏引起的皮膚解皮膚過(guò)敏引起的皮膚癢，洗澡時(shí)也不要用熱水。過(guò)敏情況嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

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