懷孕的你需要健康的鈣念
婦幼保健編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #懷孕
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恭喜，快當(dāng)媽了！但是作為準(zhǔn)媽媽的你，一切都準(zhǔn)備好了嗎？
如果希望自己的寶寶健康、結(jié)實，同時保持美麗、筆直的體型，成為滿分的準(zhǔn)媽媽，就需要健康的鈣念。
媽媽健康寶寶壯——需要充足的鈣
你知道嗎？母愛的偉大，經(jīng)常出現(xiàn)在無私的獻身上。準(zhǔn)媽媽必須保證胎兒的成長和骨骼的發(fā)育需求，成為母親后養(yǎng)育新生兒，每天需要約250毫克的鈣。因此，無論是孕期還是育兒期，都需要比平時多攝取鈣。否則，下肢麻木，小腿抽筋，牙齒松動，腰疼……這些都是長期鈣攝入不足的典型反應(yīng)，嚴(yán)重時骨質(zhì)疏松癥，可能會影響嬰兒的健康。
但不用擔(dān)心！只要掌握健康的鈣念，科學(xué)合理補充鈣，就能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生，有效預(yù)防妊娠高血壓，促進胎兒生長發(fā)育，避免嬰幼兒缺鈣…
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