孕婦如何選擇睡眠用品
婦幼保健編輯
博禾醫(yī)生
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孕婦懷孕期間，居住環(huán)境也是很重要的。為了給孕婦創(chuàng)造一個良好的休息環(huán)境，選擇床上用品應(yīng)該考慮以下4點(diǎn)：
鋪：孕婦適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮，避免因床板過硬，缺乏對身體的緩沖力，從而轉(zhuǎn)側(cè)過頻，多夢易醒。
枕頭:最好高9厘米(平肩)。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通道，受阻時大腦血流量下降引起腦缺氧。
被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不應(yīng)該使用化纖混紡織物作為被子和床單。因?yàn)榛w布容易刺激皮膚，造成瘙癢。
帳戶:蚊帳的作用不僅可以防止蚊子的風(fēng)，還可以吸附空間落下的灰塵，過濾空氣。使用蚊帳有助于安然入眠，加深睡眠。
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