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近年來(lái)，孕期焦慮和抑郁逐漸受到重視，文獻(xiàn)報(bào)告約4-15%的孕婦在孕期有抑郁癥狀，5-13%有焦慮癥狀。

出現(xiàn)圍產(chǎn)期心理問(wèn)題的原因主要有：

圍產(chǎn)期女性激素水平變化大。容易發(fā)生感情變動(dòng)，感情控制能力下降，容易發(fā)脾氣，喜歡哭泣，容易激怒等。如果家人不理解，會(huì)加重孕產(chǎn)婦的情緒問(wèn)題。

睡眠減少，失眠不安。新生兒的飲食睡眠與成人大不相同，新母親的時(shí)間管理不好，自己的睡眠減少，睡眠質(zhì)量差，失眠。長(zhǎng)時(shí)間睡眠質(zhì)量不高，容易導(dǎo)致產(chǎn)婦心煩、易怒，心理脆弱，情緒低落。

不適應(yīng)新的家庭結(jié)構(gòu)。家人一起迎接新生命的到來(lái)，是件非常開(kāi)心的事，但是每個(gè)人的態(tài)度、習(xí)慣、方式不盡相同，尤其是婆媳之間，兩家老人之間，小家庭和大家庭之間的磨合，都在同一時(shí)間接受考驗(yàn)，讓虛弱的產(chǎn)婦疲于應(yīng)付。

社會(huì)支持單一。因?yàn)樽鲈伦?，照顧新生兒，產(chǎn)婦的大部分時(shí)間都在家里，朋友、同事接觸有限，對(duì)丈夫、婆婆、自己的母親的心理依賴(lài)增加，如果關(guān)系處理不好，適得其反。

其他個(gè)人原因:應(yīng)激性生活事件、產(chǎn)前恐懼、產(chǎn)前并發(fā)癥、夫妻關(guān)系、家庭經(jīng)濟(jì)、乳汁分泌、子女喂養(yǎng)、孕產(chǎn)婦人格特征、孕期健康教育等。

包圍生產(chǎn)期的心理調(diào)整也主要針對(duì)以上原因進(jìn)行

家庭教育。丈夫在這里的責(zé)任很大，他需要了解新母親在這段時(shí)間里的身心變化，包容、照顧和理解。

時(shí)間管理，提高睡眠質(zhì)量。

目標(biāo)一致，照顧孩子。全家人聚在一起，都是為了更好的照顧孩子，媽媽有自己愛(ài)孩子的方式，奶奶也有自己愛(ài)孩子的方式，兩種方式的愛(ài)需要心平氣和的溝通。否則，孩子可能成為這場(chǎng)愛(ài)的戰(zhàn)爭(zhēng)的受害者。

尋找更多社會(huì)支持。照顧孩子的馀地，抽時(shí)間和朋友和同事取得聯(lián)系，和周?chē)暮⒆拥哪赣H交流，豐富生活，積極調(diào)整自己的感情。

積極的心情，努力適應(yīng)。新母親的作用是幸福，也是責(zé)任，產(chǎn)婦必須積極適應(yīng)，調(diào)整自己的心情，成為幸福堅(jiān)強(qiáng)的母親，才能養(yǎng)育健康的孩子。

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