多吃些核桃預(yù)防牙周病
口腔科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #牙周病
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牙周病是常見的口腔疾病，與飲食密切相關(guān)，可通過飲食防治牙周病。以下是預(yù)防和治療牙周病的食物和飲食療法，希望能幫助你遠(yuǎn)離牙周病的痛苦。
為了預(yù)防牙周病，多吃核桃
牙周病是牙科常見的疾病，牙根疼痛，周圍牙肉腫脹，給人們帶來痛苦。牙周病是常見的口腔疾病，如何預(yù)防牙周?。繌娜粘Ｉ铋_始，為了預(yù)防牙周病的發(fā)生，必須遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣。
有些人牙齒白皙結(jié)實(shí)，外觀完整，但遇到酸、甜、冷、熱的食物會(huì)疼痛，這就是牙齒的本質(zhì)過敏癥。經(jīng)常吃核桃可以起到預(yù)防和治療的作用。
核桃仁含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質(zhì)可滲透到牙齒本質(zhì)的小管內(nèi)，起到隔離作用。蛋白脂肪和鈣也可以通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3~4次。
多補(bǔ)充維生素少吃脂肪
維生素A可預(yù)防牙周病，增強(qiáng)釉質(zhì)抵抗力，增強(qiáng)牙周組織上皮細(xì)胞活力。維生素B1、B2、堿酸也是預(yù)防牙周病的常見維生素。維生素c與膠原的合成、牙本質(zhì)細(xì)胞和骨細(xì)胞的功能有關(guān)，對(duì)牙齦牙槽骨和牙周膜有影響。
供多的供給和不足會(huì)引起身體營(yíng)養(yǎng)代謝的混亂，各種營(yíng)養(yǎng)素之間的分配比例必須適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
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