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輕松預防口腔潰瘍的小方法

口腔科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #口腔潰瘍 #潰瘍

口腔潰瘍是我們經(jīng)常犯的小缺點，事情不大，但對人的影響很大。特別是對我們的飲食有影響。因為口腔不能好好吃飯。因此，最好有什么想法來預防口腔潰瘍。今天，小編介紹預防口腔潰瘍的小方法。

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣

注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后立即漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水、藥物漱口水、減少口腔細菌，防止食物殘渣加重繼發(fā)感染。

2、培養(yǎng)良好的生活規(guī)律

保證充分的睡眠，培養(yǎng)避免過度勞累的自我心理調(diào)節(jié)能力，感情因素不僅影響神經(jīng)系統(tǒng)，還能引起消化系統(tǒng)功能障礙和營養(yǎng)障礙，感情不好，精神緊張，保持舒適，樂觀

3、不吃刺激性食物

減少對口腔粘膜的刺激和摩擦，不吃辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等刺激性調(diào)味料的炸雞腿、炸牛排和其他粗糙硬的食物。

4、注意營養(yǎng)組合

多吃易消化的維生素b族食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量不要吃竹筍類:竹筍、竹筍、竹筍、腌制品:咸魚、咸肉、咸菜、柿子、螃蟹等容易引起口腔潰瘍的食物。

綜上所述，總結(jié)口腔潰瘍的預防方法是注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成健康的休息習慣和健康的飲食習慣。只要達到以上幾點，口腔潰瘍就會遠離你。

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