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治療銀屑病的運動方法是什么？

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #銀屑病 #運動

治療自己的牛皮癬是患者的愿望，只是治療牛皮癬而忽視了平日的運動，在這里建議牛皮癬患者在平日的運動中特別慎重對待。治療牛皮癬的運動方法是什么？讓我們解銀屑病的運動治療方法。

牛皮癬治療的運動方法有哪些？

運動能夠提升肺部攝取氧氣的工作能力，促進(jìn)血液循環(huán)，還能夠減少血清膽固醇含量，提升機(jī)身免疫功能，因而說銀屑病病人適度運動會減少皮損。

還有就是在生活中出汗對患者來說也是有好處的，相對來說采用“運動出汗”的方法，對冬季型的患者自秋末開始在保暖的情況下每天在室內(nèi)、室外或原地慢跑，以微微出汗為宜，并維持30分鐘，結(jié)果收到較好的效果，部分患者的皮損完全消退。由此可見，適宜、適量的運動有利于患者病情的緩解。

牛皮癬患者鍛煉的方法很多，因人而異，可以注入跑步、練習(xí)太極拳、舞劍、爬山、游泳、打球、操作等。鍛煉要求結(jié)合銀屑病所在部位進(jìn)行鍛煉，如銀屑病在上半身，可結(jié)合籃球、排球、仰臥起坐、乒乓球、甩手（手指部位白斑不結(jié)合乒乓球、羽毛球）；銀屑病在下肢可結(jié)合跑步、跳繩等。體育運動應(yīng)逐步增加運動量和運動時間，消耗能量過大，即過激的運動應(yīng)少。

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