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銀屑病患者不能缺少這五種營養(yǎng)素

皮膚科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #銀屑病 #營養(yǎng)

冬季病毒和細菌活力強，侵害身體，引起各種疾病，特別是銀屑病患者應(yīng)合理補充營養(yǎng)，提高抵抗力，防止病情復(fù)發(fā)。

牛皮癬患者不能缺少什么營養(yǎng)？

1、鐵

鐵可以促進血紅蛋白的運行，提高血液輸送氧氣的能力，提高抵抗力和免疫力，緩解身體不適，特別是對于經(jīng)期和貧血的銀屑病女性來說應(yīng)該補充鐵，平時多吃含鐵豐富的綠葉蔬菜和動物肝臟等。

2、硒元素

硒是身體不可或缺的礦物質(zhì)，身體不足會引起免疫失調(diào)，患糖尿病和肝病的概率會增加。銀屑病患者應(yīng)該多吃富含硒比較豐富的蛋類以及肉類等，這屬于抗氧化物質(zhì)，能清除對身體有害的自由基，幫助提高免疫系統(tǒng)。

3、鈣元素

鈣元素維持骨骼的生長，促進了生長和發(fā)育，同時也激活了各種酶的活力，參與了生理代謝功能，維持了各個器官處于正常運轉(zhuǎn)狀態(tài)。鈣也參與肌肉收縮和神經(jīng)沖動。關(guān)節(jié)性銀屑病患者應(yīng)多喝豆?jié){和牛奶等，適當(dāng)曬太陽促進胃腸鈣的吸收。

4、鉀元素

鉀元素屬于細胞中的陽離子，在調(diào)節(jié)血液中中的酸堿平衡，同時參與體內(nèi)蛋白質(zhì)的代謝，保持神經(jīng)系統(tǒng)健康，使人們的精神更加振奮，平時可以多吃鉀豐富的香蕉乳制品、葡萄干、水果等。

5、胡蘿卜素

胡蘿卜、甘薯等根莖類食物中含有大量胡蘿卜素，可以在肝臟中變成維生素a，具有補肝明目的效果。另外胡蘿卜素里面也含有大量的植物纖維，能夠促進胃腸道蠕動，維持了細胞的生長和代謝，提高了抵抗力和免疫系統(tǒng)。牛皮癬患者皮損脫落會導(dǎo)致營養(yǎng)流失，補充胡蘿卜素可以減少復(fù)發(fā)率。

溫暖提示

銀屑病患者調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃辛辣刺激的食物，合理使用藥物，掌握使用藥物的時間和次數(shù)。此外，戒煙酒，不要喝含酒精的飲料。參加體育鍛煉增強體質(zhì)，防止喉炎、感冒、扁桃體炎感染。冬天洗澡的次數(shù)不要太勤奮。每周洗2~3次左右就可以了。不僅可以去除厚的鱗片，還可以清潔皮膚，改善局部微循環(huán)。

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