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貧血可以通過(guò)食療來(lái)治愈嗎？貧血的食療方法是什么？

血液內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #貧血 #治愈

在生活中，我們經(jīng)常看到貧血的人，他們大多臉色蒼白，沒(méi)有血色，體質(zhì)虛弱，抵抗力下降。即使是比較嚴(yán)重的患者也經(jīng)常出現(xiàn)昏厥現(xiàn)象，必須注意。事實(shí)上，貧血可以通過(guò)食療來(lái)治療。

貧血在中醫(yī)學(xué)上屬于虛證范疇，常見(jiàn)有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛?；颊呖梢愿鶕?jù)自己的病情，選擇合適的飲食療法進(jìn)行調(diào)整:

桂圓15克，棗3~5枚，粳米100克，煮粥溫服。這種粥有養(yǎng)心補(bǔ)脾、補(bǔ)強(qiáng)的效果。

羊骨洗凈打碎，加水煮湯，去渣加入粳米煮粥。10~15天是療程，有補(bǔ)腎壯骨出血的作用。

粗糯米100克，薏苡100克，棗15張，煮粥，滋陰補(bǔ)血。

首烏60克，棗3~5枚，粳米100克。制作第一個(gè)烏煎取濃汁去渣，加入棗和粳米煮粥，熟的時(shí)候加入適量的糖，再煮一兩次就可以了，加熱衣服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時(shí)需要砂鍋或搪瓷鍋。這種粥有補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血理虛的效果。

雞蛋分散，用水煮加鹽，用蛋黃煮，每天喝兩次。這種食療有補(bǔ)鐵作用，適用于缺鐵性貧血。

豬肝100克，菠菜50克。豬肝洗凈切片，與淀粉、鹽、味精適量調(diào)整，放入油鍋中炒熱菠菜

或豬肝50克，洗凈切片，放入沸水煮至近熟時(shí)，放入菠菜，吃肝臟喝湯。豬肝和菠菜一起吃有補(bǔ)鐵作用，適用于缺鐵性貧血。

博禾醫(yī)生建議，如果平時(shí)有貧血癥狀，建議多吃以上介紹的食物。如果大家能繼續(xù)下去的話(huà)，血?dú)鈺?huì)逐漸好轉(zhuǎn)，精神狀態(tài)也會(huì)恢復(fù)正常，但是如果貧血嚴(yán)重的話(huà)，建議去醫(yī)院做檢查。

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