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產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么好

血液內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #補(bǔ)血 #產(chǎn)后

以前，母親們生完孩子后，由于生活條件差，沒有太好的產(chǎn)后調(diào)整，但現(xiàn)在不同了。生活條件這么好的，各種各樣的營(yíng)養(yǎng)品越來(lái)越多，給產(chǎn)后媽媽們提供了很好的條件，可是補(bǔ)品那么多，真的是五花八門呢，但是其中最后的補(bǔ)血東西就是紅棗了。

經(jīng)驗(yàn):

自古以來(lái)，棗就被人們作為補(bǔ)血的上品，當(dāng)然有一定的道理，棗中含有的高維生素，一直具有良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是補(bǔ)血的好產(chǎn)品。那產(chǎn)后媽媽們就可以用紅棗來(lái)補(bǔ)血啦。

棗蛋湯簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)豐富。首先，準(zhǔn)備一些材料，一個(gè)雞蛋，然后準(zhǔn)備大約二十幾個(gè)棗，然后準(zhǔn)備糖，糖也補(bǔ)血，以前東西少的時(shí)候，產(chǎn)婦用糖補(bǔ)血。

做法是先把棗洗干凈再去核，雞蛋放在碗里備用。鍋里加入適量的清水，加入棗，煎，十幾分鐘后倒入打好的雞蛋，加入糖，煎兩分鐘即可。

注意事項(xiàng):

棗是產(chǎn)后補(bǔ)血的好東西，加糖是非常完美營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品。

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