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運(yùn)動(dòng)竟然也會導(dǎo)致貧血

血液內(nèi)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #貧血 #運(yùn)動(dòng)

參加體育運(yùn)動(dòng)可以使人體健康長壽。但是，也有人參加了比較激烈的運(yùn)動(dòng)后，臉色蒼白，頭暈，慌張，四肢無力，精神衰退等癥狀出現(xiàn)，醫(yī)生檢查后，除了發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞和血紅蛋白低之外，其他都正常，被診斷為運(yùn)動(dòng)性貧血。

原因一、紅細(xì)胞破裂血紅蛋白分解

貧血是指血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白低于正常值。

劇烈運(yùn)動(dòng)引起貧血的原因主要是紅細(xì)胞破裂，血紅蛋白從紅細(xì)胞中脫落，失去輸氧和排出二氧化碳等功能。運(yùn)動(dòng)性貧血還與以下因素有關(guān)。例如，在劇烈運(yùn)動(dòng)中，肌肉中會產(chǎn)生大量的代謝產(chǎn)品乳酸。大量乳酸儲存在體內(nèi)，乳酸濃度超過一定量時(shí)，血液中PH(酸堿度)值下降，結(jié)果加速紅細(xì)胞破壞和血紅蛋白分解，血液中紅細(xì)胞數(shù)減少，血紅蛋白下降引起貧血。

原因二、大量出汗使鐵隨汗排出

運(yùn)動(dòng)中大量出汗使體內(nèi)鐵要素隨汗排出，鐵是人體造血的主要原料，不及時(shí)補(bǔ)充的話，鐵過多會引起缺鐵性貧血。

運(yùn)動(dòng)時(shí)的機(jī)械作用，壓迫身體部位，局部血管紅細(xì)胞機(jī)械損傷溶血，血紅蛋白尿產(chǎn)生貧血。另外，運(yùn)動(dòng)中肌肉組織蛋白質(zhì)的消耗增加，內(nèi)臟缺氧引起紅細(xì)胞的過濾也是運(yùn)動(dòng)性貧血的誘發(fā)因素。

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