腸炎按摩哪個穴位推薦5個穴位
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
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按摩手的三里
取穴:前臂、肘彎曲的地方向前3根手指，陽溪和曲池連接，用手按壓疼痛的地方。
方法:用手指指腹端，按摩手臂手的三里約2分鐘。
效果:通過活絡、清熱明目、調整腸胃。
按摩巨大
取穴:位于下腹部，從臍帶到恥骨上畫線，將該線四等分，從臍帶到下三分之二左右。
方法:用手指指腹部，按摩腹部約2分鐘。
效果:消化滯后，健脾理氣。
按摩內關
取穴:位于腕部橫紋上的兩個橫指。
方法:拇指指端螺紋面輕輕按摩手臂內關約1分鐘。
效果:安心，理氣止痛。
按摩天樞
取穴:位于中腹部，肚臍左右2英寸。
方法:用拇指指腹端按摩腹部天樞2分鐘，最好有酸脹感。
效果:行氣解郁，胃逆轉。
按小腸俞
取穴:位于骶骨部，骶骨中側1.5英寸，與第一后骶骨孔平坦。
方法:用手指指腹端，按骶骨部的小腸俞。
效果:清熱利濕，止瀉。
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