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為什么熱水坐浴能緩解便秘？

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #便秘 #緩解 #緩解便秘

為什么熱水坐浴能緩解便秘？最近很多網友在討論這個話題，而且他們都各執(zhí)己見，眾說紛紜，都不知道這個說法到底有沒有科學根據，為了能夠給人們答疑解惑，為大家排憂解難，我們小編整理了一些關于熱水坐浴緩解便秘的資料。

熱水坐浴緩解便秘：

一、熱水還可以使痙攣的肛門括約肌得到放松，因而有助于排便。

二、熱水使肛門周圍的血液循環(huán)改善，直腸壁受到熱的刺激，進而加快了蠕動速度。

三、肛門附近的干硬便受熱水的直接作用，軟化，有利于排便。

便秘該怎么治療？

1)多吃含纖維的食物，包括全麥食品、白菜等蔬菜、木耳、蘑菇類等。飲食也要規(guī)律，不要饑餓。早上起床在蛋花湯里加蜂蜜和幾滴香油(如果有糖尿病的話不要加蜂蜜)，也有人覺得效果很好，所以和大家分享。

2)移動

便秘與久坐有關，必須進行適當的運動，如散步、慢跑等。當然，要注意活動量是否能忍受，運動后如果有明顯的不適，要慎重。動，還包括順時針按摩腹部，促進腸道活動。

3）按時排便

把排大便和吃飯上升到一樣重要的程度，因為只吃不拉是不可想象的。每天找一個相對固定的空閑時間作為排便時間，早上起床后吃早飯比較好。當然，如果這段時間您很忙，就不合適了。否則會有便意，如果經常被抑制，便秘會加重。

4)藥

嘗試上述方法也沒用，去醫(yī)院看醫(yī)生。醫(yī)生會根據您的病情，決定要不要做檢查，和吃什么藥。任何藥物都有副作用，需要定期向醫(yī)生調整藥物，以及是否需要繼續(xù)服藥。

5)練習

的患者之所以便秘，是因為排便動作不協(xié)調，俗話說不排便。排便不干凈，排出費力等，往往表現出來。這首先要做功能檢查，看看是否如此，然后進行排便訓練。這種訓練被稱為排便生物反饋治療，是訓練正確的排便動作。有些患者訓練后不干凈的感覺減輕了。

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