四小食療方助你輕松擺脫肛裂
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
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肛門是肛門管，裂紋是裂紋，肛門裂紋是消化管出口從齒線到肛門邊緣最狹窄的肛門管組織表面裂紋，反復(fù)不愈的疾病。肛裂最常見的部位是肛門前后中間，以前中間多。肛裂的發(fā)病率約占肛腸病的20%，多以年輕人為中心，但肛裂更喜歡女性，尤其是年輕女性。我國女性發(fā)病率約為男性的1.8倍，日本大腸肛門會志報告結(jié)果為1.6倍。
肛裂是一個小缺點，但發(fā)生時是一種非常痛苦的疾病，必須重視肛裂的治療。以下介紹肛裂的飲食療法。對于患有肛裂的人們，必須更加理解。
四小食療方可輕松擺脫肛裂
1、芥末粥:用糯米適量炒黃煮粥，放入芥末，煮，加鹽和麻油調(diào)味后，空腹食用。具有止血和健脾的功效，治療肛裂。
2、芝麻醬混合菠菜:菠菜一斤煮，芝麻醬一兩，醬油、鹽、姜末、味精適量，涼拌吃。具有良好的潤腸通便作用，可減輕排便肛門疼痛。
3、肉蓯蓉?zé)踟i肉:肉蓯蓉200克，豬肉500克，茴香，青椒，生姜，醬油適量，慢火燉，分幾次服用。肉蓯蓉味道鮮美，燉肉后可以和肉一起吃，對習(xí)慣性便秘有補(bǔ)充虛便的作用，可以減輕肛裂患者排便時肛門疼痛的癥狀。
4、黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹、兔肉，均取適量同煮食用。具有健脾、補(bǔ)中、益氣的效果，適用于氣虛便秘。
另外，肛裂患者的飲食需要注意什么？
1、肛裂飲食禁止辛辣刺激、油膩、生冷和熱性食品。辣椒、蔥、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、蔥等都有辣味，屬于辣味。因此，熱證患者不應(yīng)該吃辣的食物。
2、不應(yīng)該吃溫補(bǔ)品，應(yīng)該吃核桃、蓮子、棗等滋補(bǔ)品。溫補(bǔ)性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。
3、牛奶制品:牛奶制品可能是最常見的便秘食脂肪含量高，食物纖維含量低，消化困難，腸道通過緩慢，對消化功能產(chǎn)生不良影響，一是便秘。便秘患者應(yīng)避免吃的奶制品有全脂奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。
4、甜食:甜食很好吃，但對消化不利。同樣，甜食也有脂肪含量高、食物纖維含量低、水分含量少的問題。容易便秘的人，必須和這些食物保持距離。常見的有：蛋糕、曲奇、糕點、餅干、糖果、含糖飲料、快餐。
5、快餐和精加工食物：快餐或精加工食物向來聲名狼藉，不僅因為這些食物可引起便秘，還因為它們常和誘發(fā)心血管疾病有關(guān)。食物中的天然纖維常在過度加工過程中損失，所以常出現(xiàn)便秘的人要避免或限制食用以下食物：披薩、意大利面、炸薯條、漢堡、速凍餐、炸玉米片、肉類食物。
6、肉制品:在各種食物中，肉制品中蛋白質(zhì)含量最高，但這種食物也有自己的缺點。對人體消化系統(tǒng)來說，動物蛋白比植物蛋白更難消化。因此，經(jīng)常吃肉類食物，特別是牛羊肉等，便秘。應(yīng)該注意的是，動物蛋白本身不會引起便秘，但是在日常飲食中用大量的肉制品代替纖維豐富的食物會引起便秘。因此，許多專家建議肉類食物應(yīng)與蔬菜、全谷類等纖維含量豐富的食物組合食用。
7、肛裂患者應(yīng)避免飲食或少吃刺激性飲食，如白酒、黃酒、辣椒、生姜、蒜、蔥等，這些飲食可引起便秘，肛腸充血明顯，誘發(fā)或加重肛裂。
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