便秘能吃紅棗嗎？
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #便秘
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棗大家應(yīng)該都知道。棗未成熟的顏色是綠色的，完全成熟后才會(huì)變紅。棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，適合女性們吃，女性們吃棗后皮膚變白，臉色也變紅。特別是來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃棗可以大大補(bǔ)血。
便秘患者應(yīng)該知道便秘很痛苦，大家每天排便一次，不排便身體就會(huì)有很多毒素，所以這很重要，但便秘后排便很難。便秘能吃棗嗎？
抗癌
紅棗可以提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞。促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清蛋白，保護(hù)肝臟，棗含有抑制癌細(xì)胞，也可以將癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。降低血壓、降低膽固醇
棗中維生素p的含量是所有蔬菜的冠，具有維持毛細(xì)血管透過(guò)性、改善微循環(huán)預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。還可調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用的蘆丁具有保護(hù)毛細(xì)血管流暢、防止血管壁脆性增加
保護(hù)肝臟
棗具有提高體內(nèi)單核細(xì)胞吞噬功能、保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用
通過(guò)以上介紹，應(yīng)該具體了解棗。棗可以吃便秘患者，但不要吃太多棗，要記住適量吃。我建議你每天吃一到五個(gè)棗。這個(gè)效果最好，也可以煮粥喝。味道很好。
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