便秘針灸治療法如何預(yù)防便秘才有效
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
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便秘是針灸治療法如何預(yù)防便秘是有效的
便秘是生活中常見的疾病，但很多人不知道中醫(yī)也有助于治療便秘。具體的方法是什么？
針灸治療以大腸俞、招穴、三焦、腎經(jīng)穴為主。主穴如支溝、天樞、照海、大腸俞、左水道。熱盛，加曲池、合谷；氣滯，加中脘、太沖；氣血兩虧，加脾俞、胃俞、足三里；下焦虛寒者灸神闕，氣海。實(shí)際秘密使用腹瀉法，腸，疏肝理氣虛秘用補(bǔ)充法補(bǔ)充血?dú)猓瑵櫮c通便寒秘灸溫下焦通便秘。
天樞穴
配穴:腸道實(shí)熱加曲池、豐隆、內(nèi)庭、腸道氣滯加中腦、氣海、脾虛弱加三里、豐隆、脾腎陽虛加關(guān)元、陰虛腸干燥加支溝、照海。
操作方法
已選腧穴常規(guī)消毒，點(diǎn)燃酒精燈，右手持火針，用酒精燈的外焰將針燒至紅白，點(diǎn)刺腧穴0.2～0.5寸，迅速拔出，并用消毒干棉球按壓針孔片刻。對頑固性便秘，可用毫針深刺天樞穴2～3寸。
要領(lǐng)和注意事項(xiàng)
消瘦者，火針刺入腹部穴位深度0.2~0.3英寸。天樞穴的深刺必須慎重，一般在排除腸潰瘍、腸粘連、腸梗阻、脾大等疾病后才能使用，注射緩慢。
便秘如何預(yù)防
飲食過少，食品過于細(xì)膩，殘?jiān)蛔悖瑢Y(jié)腸運(yùn)動(dòng)的刺激減少。多吃對通便有益的食物，如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。
避免排便習(xí)慣受到干擾:精神因素、生活規(guī)律的變化、長途旅行過度疲勞等無法及時(shí)排便時(shí)，容易引起便秘。避免濫用瀉藥:濫用瀉藥減弱腸道敏感性，形成對瀉藥的依賴性，引起便秘。
合理安排生活和工作，結(jié)合工作和休息。適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，尤其是腹肌鍛煉有利于腸胃功能的改善，對于久坐少動(dòng)和精神高度集中的腦力勞動(dòng)者更為重要。
養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，形成條件反射，建立良好的排便規(guī)律。有便意時(shí)不可忽視，及時(shí)排便。排便的環(huán)境和姿勢盡量方便，不要壓制便意，破壞排便習(xí)慣。
建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進(jìn)行中等強(qiáng)度的鍛煉，并養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣（每天2次，每次15分鐘）。醒來和飯后結(jié)腸的動(dòng)作電位活動(dòng)增強(qiáng)，糞便向結(jié)腸的遠(yuǎn)端推進(jìn)，早上起床和飯后是最容易排便的時(shí)間。
及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應(yīng)用謹(jǐn)慎，不要使用洗腸等強(qiáng)烈刺激方法。
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