老人便秘的食療方法是什么？
肛腸科編輯
博禾醫(yī)生
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芝麻杏仁蜜
蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克（研末），調(diào)和蒸熟，每日分2次服。用于血虛腸干燥便秘者。
黃芪雙仁湯
黃芪20克、火麻仁10克、郁李仁10克、陳皮5克、蜂蜜15克、煎湯飲用。用于氣虛便秘。
冰糖燉香蕉
香蕉3只，冰糖30克。將香蕉剝皮，與冰糖共燉，每天2次，連用3日。
紫蘇萊菔粥
紫蘇子、萊菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1劑，分2次使用。
核桃芝麻散
黑芝麻200克，核桃仁200克。將黑芝麻洗凈，入鍋炒香研碎，加適量的白糖攪拌，每次吃15克，每日2次。
豬血菠菜湯
鮮菠菜250克，豬血150克，肥豬肉25克。豬肉切片適量淀粉待用，豬血切片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、鹽，熟后分幾次烹飪。
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