兒童便秘試著按摩

兒童便秘后,一般按摩臂陽池穴,向下按壓后承山穴,按摩腹部可緩解癥狀。
臂陽池穴是治療便秘的主要穴位,在腕背橫紋上約三指中間,在此穴位用拇指旋轉(zhuǎn)揉搓1~2分鐘,雙側(cè)對稱同時進(jìn)行,力稍大,進(jìn)行強(qiáng)烈刺激,按摩此穴位可以止住頭痛大便。
后承山穴位于腿肚下凹陷中的人字紋,按摩該穴位需要從下向上直推約50~100次,可以起到痙攣、通經(jīng)的作用。
按摩腹部時,用手指腹在腹部順時針方向旋轉(zhuǎn)快摩,直到感到腹部發(fā)熱變軟為止。一般每天按摩一次,5天為一療程,便秘急性期按摩1~2次即可見效。
為了預(yù)防兒童便秘,必須讓兒童養(yǎng)成定期大便的習(xí)慣。改變單一的飲食結(jié)構(gòu),不偏食,多吃粗纖維食品,適量吃高蛋白食品。