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預(yù)防結(jié)腸癌的正確方法是什么？

肛腸科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #結(jié)腸癌 #腸癌

1、保持健康的生活方式:適當(dāng)鍛煉身體，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重。

2、保持健康飲食習(xí)慣:多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富碳水化合物和粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時(shí)間短，有利于腸道毒素的排除。盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃可能腐爛的水果、蔬菜和食物。

3、多喝牛奶，補(bǔ)充鈣和維生素:補(bǔ)充鈣和維生素a、c、d、e可以降低患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。這是預(yù)防腸癌的方法之一。

4、正常排泄:便血是直腸癌患者的首要癥狀，其次是大便習(xí)慣的變化，大便時(shí)間、次數(shù)的變化、便秘和不明原因的腹痛、腹瀉。

5、關(guān)注家庭病史:存在直腸癌的高風(fēng)險(xiǎn)因素，如家庭性結(jié)腸癌、息肉病、潰瘍性結(jié)腸炎、腸腺瘤等，應(yīng)定期與醫(yī)院商量或檢查，掌握自己的身體狀況。

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