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刷牙也講究有正確的方法，掌握正確的刷牙方法，更有利于牙齒的健康。通常，我們刷牙的方式是水平和水平的。事實(shí)上，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，它對(duì)牙齒是有害的，而且不容易清除食物殘?jiān)??？茖W(xué)的刷牙方法是低音刷牙法。將牙刷以45度角放置在牙齦溝中，水平搖動(dòng)，然后將上牙順著牙間隙向上刷，將下牙向上刷，更有效地清潔牙間隙內(nèi)的食物顆粒，然后將牙刷垂直于牙齒刷幾次。