五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 疾病飲食

如果消化不怎么辦？養(yǎng)胃多吃水果喝茶

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
133次瀏覽

關(guān)鍵詞： #水果 #養(yǎng)胃

如果消化不么辦？腸胃不好容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，消化不良與日常飲食習(xí)慣有很大關(guān)系，所以要改善消化不良，就必須改變自己的飲食習(xí)慣。今天就給大家介紹一下消化不好吃什么不能吃什么。

消化不好吃

大麥茶。大麥茶炒大麥后沸騰，喝不僅有食欲，還有助于消化，特別適合老人和孩子喝。大麥茶具有解毒、去腥、去膩的功效，特別是熱飲具有很強(qiáng)的解膩作用。大麥茶還可用于消除飲食過度引起的胸悶和腹脹，有增強(qiáng)胃動力的作用。

石榴。中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴有生津止渴、潤燥的功效，而味酸的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。此外，石榴含有單寧酸、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降低血脂的物質(zhì)，對烹飪胃腸有一定的效果。石榴籽不易消化，腸胃不好的人可以咀嚼籽吐出來。

山楂茶。主要原料為山楂和綠茶，具有健脾開胃、消化、減肥等效果。特別是吃了很多肉后，加入山楂茶，促進(jìn)胃液分泌，增加胃內(nèi)酶，促進(jìn)脂肪類食物的消化。

蘆薈。蘆薈不僅能治療燒傷，還能緩解消化不良。蘆薈含化合物苷、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助于抵抗消化道炎癥。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心建議蘆薈還以治療胃食管逆流。

櫻桃。專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵含量特別突出，超過柑橘、梨和蘋果的20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的效果。需要注意的是，櫻桃是火，不能吃得太多。身體陰虛的火旺，應(yīng)該吃得太多。

熟普洱茶。熟普洱茶性溫，長期飲用可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。到了晚上，三餐后，身體里積累了油膩的食物消化不好。晚飯30分鐘后，可以喝一杯熟普洱茶，有助于分解消化系統(tǒng)內(nèi)的脂肪，暖胃消化。

接下來，讓我們了解哪些食物難以消化。

最食物？炸雞塊、炸薯條等油炸食物，油脂豐富，脂肪高是不可避免的，兩種物質(zhì)堆積在胃里會引起疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。

西蘭花和卷心菜。西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但是，即使食物纖維和營養(yǎng)素豐富，這些蔬菜也不能完全相信健康。因為高纖維蔬菜有助于增加胃的容量，容易積累胃內(nèi)多馀的氣體。

巧克力。吃很多巧克力不僅會帶來多馀的熱量，而且受胃食管反流病的人也經(jīng)歷過吃巧克力帶來的痛苦刺激。這是因為巧克力會導(dǎo)致下食道括約肌的放松，胃酸回流，刺激食道和咽喉。

生洋蔥。洋蔥、大蒜、韭菜中充滿了很多營養(yǎng)元素，有助于保護(hù)心臟，但也會引起腸胃不適，如膨脹、腹痛等。但是，烹飪似乎不會使胃腸不適的營養(yǎng)混合物發(fā)揮不良作用。要調(diào)理消化不良的癥狀，可以試試以上食物。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

全身發(fā)麻警示健康隱患？揭示背后的五大潛在原因！

最新推薦

胃酸容易餓是怎么回事 吃過飯兩個小時胃疼吐酸水 小腿和跟腱抽搐怎么辦呢 吃了糍粑后惡心嘔吐怎么辦 吃紅薯會引起胃疼嘛怎么辦 吃東西不久想嘔吐怎么辦 女性產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛怎么防治呢 HBF增高多少是地貧 吃過飯不消化一直胃疼想吐 吃完東西胃堵得慌還便血 膀胱后壁增厚有血尿不疼 大便血是上火嗎怎么治療 肛周炎會引起排便困難嗎 有尿床但是不知道什么原因 反流性咽喉炎早起感覺好 得出血熱要做哪些手術(shù)呢 吃豆花嘔吐反胃是怎么回事 膀胱切除多年后漏尿怎么辦 肺結(jié)節(jié)ct三維成像怎么做 來大姨媽期間經(jīng)常拉肚子 怎么提升白細(xì)胞紅細(xì)胞計數(shù) hcg血檢需要空腹嗎 食管體部蠕動障礙怎么治療 白血球上的血小板怎么去除 吃東西不適胃疼怎么回事 如何加快腿部的血液循環(huán) 胃不能吃涼的還經(jīng)常上火 畸形精子是一直都有的嗎 吃了奧美拉挫以后還是胃疼 吃完東西不久就想大便便血 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴(yán)重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復(fù)寧多久用藥一次?用藥后會有不良反應(yīng)嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些