過敏體質(zhì)吃什么蔬菜水果好呢？哪些食物可以緩解皮膚過敏

疾病飲食編輯博禾醫(yī)生

816次瀏覽發(fā)布時間：2021-10-01 18:59:52

關(guān)鍵詞： #水果 #過敏

皮膚過敏吃什么？過敏是皮膚，但飲食也有重要影響。在許多食物中，許多蔬菜和水果可以幫助皮膚過敏的人緩解癥狀。今天，體介紹皮膚過敏的吃法。

皮膚過敏吃什么蔬菜水果

白菜。白菜是十字花科的青菜，是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡拿牢妒卟?。白菜具體豐富的營養(yǎng)價值，通利腸胃，消除胸部煩惱，消除酒毒。皮膚過敏的人多吃白菜可以促進排便，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快病情的治療速度。

蘋果。將蘋果剝皮切片或搗碎成泥取汁，敷在臉上，15-20分鐘后取下。蘋果具有收斂、清爽的作用，常用可以減輕皮膚光滑、斑點。適合中性皮膚。

冬瓜。冬瓜是葫蘆科水果，具有清熱解毒、利水解痰、解渴、除濕解暑的作用，冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖類變成脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對防止人體肥胖具有重要意義因此，如果你想治療皮膚過敏，你應該注意消炎和腫脹。藥物通常有副作用。我們可以多吃冬瓜來匹配治療。

荔枝。荔枝含有維生素a、B1、c、果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等多種要素。現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，荔枝具有補腎、改善肝功能、加速排毒、促進細胞生成、嫩膚等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

黃瓜。黃瓜味甘、甜、性涼、苦、無毒，具有進入脾、胃、大腸經(jīng)的除熱、利水利尿、清熱解毒的效果。皮膚過敏的人，多吃黃瓜不僅可以補充維生素，還可以消腫消痛。

除此之外，需要注意的就是皮膚過敏要避免吃的食物都有哪些了。

皮膚過敏飲食禁忌

紫云英、油菜、菠菜等蔬菜。眾所周知，蔬菜營養(yǎng)豐富，對人體有很多好處，但有些蔬菜可能會過敏。吃蔬菜可能會促進皮膚對光的敏感性，曬太陽，暴露在外面的皮膚會出現(xiàn)紅斑丘疹。對于容易得過敏性皮膚病的人來說，平時常吃的蔬菜可能會過敏，蔬菜過敏的可能性很高。紫云英、莧菜、荊菜、油菜、菠菜、萵苣、蘭頭等可能引起敏感性皮膚病，顏色越深引起過敏的可能性越高。

油膩類食物。包括動物、動物油脂和油炸食品在內(nèi)，由于其味道濃厚而油膩，對于熱性患者、黃疸、嘔吐、大便溢出者，應禁食此類食品。冠心病、高血脂和脂肪肝患者應忌食禽畜內(nèi)臟；高血壓、冠心病和尿毒癥患者應忌食豬肉、羊肉和牛肉類食物。血液病患者要根據(jù)自已的腸胃情況及陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿（PNH）等溶血性貧血患者要慎用“油膩類”食物。

熱帶水果。芒果、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的水果。引起過敏的原因千差萬別，有些是水果的本身成分，如菠蘿的菠蘿蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮膚過敏，有些是生產(chǎn)、儲存、保鮮過程中殘留在水果中的生長激素也可能造成皮膚過敏。

麻辣燙類食物。包括辣椒、蔥、蒜、酒等，內(nèi)郁發(fā)熱的患者，發(fā)熱、肝火旺盛、痔瘡、失眠等癥狀都應該避免吃。這種食物性辛熱，有健胃的作用，適合調(diào)整脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。疔瘡熱毒、胃痛等病人應忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物；風疹、皮膚瘙癢者須忌食生姜、韭菜、蔥等食物；而貧血者還需忌食蘿卜。這類食物血液病患者要特別注意禁忌。如果你有皮膚過敏的癥狀，以上食物就要多注意是否可以吃哦。

水果過敏

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