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皮膚干燥過敏建議您多吃富含維生素C、B族維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果，常見的有鮮棗、西蘭花、胡蘿卜、獼猴桃，雜糧雜豆等。這些食物有增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，有助于保持皮膚彈性。并且增加食用富含維生素E豐富的食物：因?yàn)榫S生素E不僅能抑制皮膚衰老，防止色素沉著，還可以促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩變老、恢復(fù)皮膚彈性。同時(shí)多吃富含番茄紅素的食物，番茄紅素有助于皮膚細(xì)嫩光滑。