五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 疾病飲食

雌激素低吃什么好呢？ 如何補充雌激素？

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
247次瀏覽

關(guān)鍵詞： #雌激素 #激素

雌激素是促進雌性生殖器官成熟和第二性征發(fā)育維持正常功能的女性激素，屬于類固醇類激素，主要由卵巢合成、分泌。因此，雌激素在女性身體發(fā)育中發(fā)揮著重要作用，雌激素低的話應(yīng)該吃什么樣的食物來補充雌激素呢研究表明，大豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面起著重要作用。

雌激素低吃什么好？大豆會改變體內(nèi)激素的分泌。臨床醫(yī)學(xué)研究表明，大豆和豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，體內(nèi)雌激素過低時，大豆和豆制品增加，但雌激素過高時，大豆和豆制品也減少。這就是大豆能有效幫助女性預(yù)防雌激素相關(guān)癌癥的主要原因。

研究認(rèn)為大豆和豆制品中含有異黃素，具有平衡雌激素的作用。大豆對雌激素的雙向平衡在食物中很難找到第二種。

維生素d與荷爾蒙有一定的關(guān)系，維生素d的含量越高，乳腺癌的死亡率越低。維生素D在血液中的循環(huán)對女性機體有一定的保護，可以防止乳腺癌的發(fā)生和發(fā)展。維生素D主要來源于牛奶和魚等飲食。女性，每天吃一杯牛奶和500克魚，長期持續(xù)的話，可以調(diào)節(jié)雌激素的平衡。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

骨性關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀表現(xiàn)？選對藥物止痛治痛保護關(guān)節(jié)

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會致盲？這些保護措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長時間用眼竟能引發(fā)頭疼？護眼妙招助你遠離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強直性脊柱炎治療全攻略：從日常護理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時間饑餓真的會導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個性化治療策略：如何有效應(yīng)對嗜酸性粒細胞增多癥？ 可以幫助美白皮膚的食物 懷孕的早期癥狀信號 頭痛惡心頻發(fā)？飲食習(xí)慣調(diào)整助你遠離不適困擾！ 更年期失眠怎么調(diào)理 麥冬的功效和作用 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 保列治的成分和適應(yīng)癥是什么？ 樂瑞卡兒童用行嗎？ 斯諾分阻鼾器一般適用于哪些人 參附脫毒膠囊使用有哪些要注意的事項呢 芪藶強心膠囊冠心病的患者能吃嗎 頸痛靈膠囊功能是什么?吃幾周一個療程 多克自熱炎痛貼應(yīng)該怎么用 百達英非那雄胺片功效如何