?瘦身消脂有哪些方法？推薦日本“生姜族”瘦身食譜
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
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在美食豐富的生活圈中，我們胃口大開(kāi)，難以抵抗住各種肉、甜點(diǎn)，于是肥胖離我們?cè)絹?lái)越近，對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)不就是痛苦了嗎，那么我們?cè)撛趺崔k呢，下面我們就為大家詳細(xì)介紹下。
平時(shí)在做飯過(guò)程中使用的生姜，普通無(wú)亮點(diǎn)，也僅僅只是用來(lái)調(diào)味的食品。然而，事實(shí)上，生姜的力量非常強(qiáng)大。一旦人體感冒，一點(diǎn)生姜就能立即驅(qū)寒。日本看到生姜的熱特性，用于消脂瘦身。現(xiàn)在最流行的生姜快速減肥方法，快速有效，一起試試吧。
一、日本的生姜族
生姜通常用于調(diào)味，調(diào)味成蘸料或原料，但在日本，生姜成為引人注目的養(yǎng)生食材主角。近年來(lái)，日本的生姜族越來(lái)越大，年輕女性居多，她們隨身攜帶著裝生姜的小瓶子，吃什么都加入生姜。
另外，生姜味道的牛奶糖、黑醋等加入生姜的商品，在食品賣(mài)場(chǎng)很受消費(fèi)者歡迎。前所未有的生姜熱潮席卷日本。
二、生姜減肥食譜
首先我們先來(lái)制作蜜糖姜片，準(zhǔn)備40克生姜和100克蜂蜜，將生姜洗凈后削皮切片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。
食譜1:姜面包(201卡)
將切片面包放入平底鍋烤3~4分鐘，用糖姜片涂在表面吃。
配方2:姜片糖水(42卡)
杯子里放入1勺糖姜片，加入200毫升熱水混合即可。
配方3:姜酸奶蘋(píng)果(172卡)
將蘋(píng)果洗凈切開(kāi)，保留果皮，放入耐熱容器，加入糖姜片混合，放入微波爐加熱2分鐘后取出，加入無(wú)糖酸奶即可。
記住以上三個(gè)方子，美女帥哥不用擔(dān)心瘦，以上是生姜瘦的秘方，日本的生姜族姜瘦的食譜。瘦身方法多的時(shí)代生姜瘦身是個(gè)好選擇，但小編注意到選擇適合自己的減肥方法效果更好，吃生姜減肥身體不舒服不吃比較好。
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