咳嗽吃什么好得快 什么食物潤肺止咳效果最好

一、蘋果川貝雞湯
材料:三黃雞一半,蘋果兩個(gè),桂圓肉15克,川貝15克,生姜幾片
做法:
1.將三黃雞洗凈切成小塊。
2.將雞塊放入沸水中熱燙后,用清水沖洗,瀝干水分。
3.在湯鍋里加入6碗水,把煮好的雞放入鍋里。
4.蘋果洗凈,切塊,去芯。
5.將洗凈的桂圓肉、川貝、蘋果、姜片一起放入湯鍋中。
6.大火燃燒后轉(zhuǎn)小火,煮2小時(shí)即可。
二、面料麥冬豆腐龍骨湯
材料:200g龍骨、250g豆腐、50g面料、50g麥冬。
做法:
1.龍骨熱水準(zhǔn)備
2.豆腐洗凈切大塊
3.所有材料一起放入砂鍋,一次加水
4.中火煮沸后,再煮一個(gè)半小時(shí),加入鹽即可。
三、枇杷銀耳湯
材料:枇杷三、銀耳一、冰糖適量。
做法:
1.新鮮枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小塊,銀耳用水泡發(fā),去蒂洗凈,掰成小朵。
2.鍋內(nèi)放水,加入銀耳大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘至軟糯。
3.加入枇杷和冰糖,繼續(xù)燉20分鐘左右即可。
四、海底椰子百合煮雞
材料:走地雞1只,棗3粒,海底椰子(干)30克,姜3片,水8碗,百合(干)20克。
做法:
1.海底椰子和百合洗凈,用清水浸泡1小時(shí)
2.清洗被宰殺的光雞,剝?nèi)ビ蛪K,切斷零件,撈起水
3.棗稍微清洗
4.煮沸清水,放入所有材料,用大火煮20分鐘,用小火煮1小時(shí)半,用鹽調(diào)味就可以吃。
五、大棗百合湯
材料:大棗10枚,百合60克,冰糖適量。
做法:
1.將大棗洗凈,去核;百合洗凈,撕散鱗片。
2.將上兩種味道放入鍋中煮,加入適量的冰糖調(diào)整即可。
六、生魚蘿卜湯
材料:新鮮狡猾的魚2條,蘿卜1條,姜1小塊。
制作方法:
1.蘿卜剝皮,切短粗絲
2.鍋里放少許油,搖動(dòng)鍋把油鋪在鍋底,放入處理好的狡猾的魚
3.煎至一面金黃色,翻轉(zhuǎn),煎至另一面
4.加入滾開的水,深度不超過魚,加入姜片,大火煮10分鐘,轉(zhuǎn)小火燉20分鐘左右
5.加入蘿卜絲
6.繼續(xù)煮10分鐘左右即可。
七、西方料理骨頭湯
材料:西方料理、骨頭、棗、枸杞
做法:
1.骨頭清洗鍋燒水,取出瀝青備用。
2.電子砂鍋盅內(nèi)注入燒開的水。
3.加入適量枸杞和棗。
4.將西餐和骨頭放入燉鍋中。
5.蓋上蓋子,按下自動(dòng)按鈕燉1小時(shí)左右。
6.蓋上適量的鹽、雞精和鹽調(diào)味。再熬一個(gè)小時(shí)左右就行了。
八、羅漢果燉梨
材料:悉尼兩個(gè),羅漢果一個(gè),清水適量。
做法:
1.準(zhǔn)備資料。
2.悉尼剝皮去蒂。
3.在燉鍋里加入冷水,打碎羅漢果實(shí)放入。
4.放入雪梨,大火煮開。
5.煮沸后,改為火煮1.5-2小時(shí)。
6.過濾羅漢果水。
7.吃雪梨飲羅漢果水。