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脾虛怎么辦？脾虛吃什么有助于遠(yuǎn)離虛弱

疾病飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #脾虛

1.粳米粥

粳米50克，葡萄干10克，適量清水先煮粳米至9成熟，加入葡萄干，一起燉至稀爛即可。粳米對疑是脾虛患者必備的選擇，每天適量食用。

2.蘑菇牛肉湯

蘑菇浸泡10克，瘦牛肉30克先用粉面包裹，湯沸后加入蘑菇，加入牛肉片，加入適量的味精、鹽、香油，煮沸即可。該藥膳治療脾虛，具有烹飪功能。

3.炒牛肚土豆絲

熟牛肚50克切絲，土豆(土豆)80克0克，切絲后用清水沖洗表面淀粉，油鍋加熱后加入少許蔥絲和大蒜，放入絲土豆絲炒，加入適量的牛肉湯和鹽、味精

4.扁豆餡包子

生扁豆2份，雞肉1份，切成鹽、味精、生姜汁和青椒水混合餡，用小麥粉做皮，切成包子后，放入籠子，用旺火蒸20分鐘，扁豆包子誰也不喜歡吃

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