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肝郁脾虛吃什么食物補(bǔ)的快

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肝郁脾虛吃什么食物補(bǔ)的快

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顏克強(qiáng)
顏克強(qiáng) 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肝郁脾虛一般可以多吃一些疏肝健脾的食物，比如山藥和蓮子，還有薏米仁以及山楂等對疏肝健脾都有一定的食補(bǔ)效果，除了食補(bǔ)以外，選擇中藥調(diào)理對疏肝脾虛也有一定的功效。在食補(bǔ)調(diào)理的同時，應(yīng)盡量避免食用生冷的食物和不容易消化的食物，比如不宜多吃較酸的食物和較寒涼的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜等，還要減少食用鴨肉和甲魚肉以及牛奶等都是不容易被消化吸收的食物。