減少夜尿的簡單食療香菇燉棗
疾病飲食編輯
博禾醫(yī)生
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寒冷的冬天，人體皮膚血管處于收縮狀態(tài)，體內(nèi)的水分主要通過排尿來調(diào)節(jié)，所以寒冷的天氣尿量很大。年紀(jì)大了的人會因為膀胱彈性降低，儲尿量有限，解尿次數(shù)在冬季會明顯增多，給生活、起居帶來不便，有時候會因為多次夜尿而感冒生病。這里介紹幾種減少夜尿的簡單食療方法。請試試。
香菇燉棗取上等陳香菇、棗各40克、冰糖20克、雞蛋2個，放入容器蒸。每天早上吃一次，連續(xù)吃七天有效。
蒸糯米飯取糯米300克，用瓷碗裝，加水放入鍋中用明火蒸，混合約20克冰糖，繼續(xù)用文火蒸5分鐘。連續(xù)吃七天，就會有效果。
為了養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，我們需要在生活中實現(xiàn)各個方面。禍從口出，病從口入，為了遠(yuǎn)離疾病，為了健康的身體，我們必須經(jīng)常注意健康的飲食方法。
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