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香菇屬于菌類，食用方法比較多樣化，而且很適合老人小孩食用。香菇食療價值很高。1、降低膽固醇、降血壓的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑，而且沒有副作用。2、常吃能促進體內(nèi)鈣的吸收，并可增強人體抵抗疾病的能力。3、多吃對于預防感冒等疾病有一定幫助。4、多吃能起到防癌作用，癌癥患者多吃能抑制腫瘤細胞的生長。5、腹壁脂肪較厚的患者多吃香菇，有一定的減肥效果。