五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 人群飲食 > 男人飲食

男人吃燕窩有效果嗎？燕窩的食用須知

男人飲食編輯 博禾醫(yī)生
788次瀏覽

關(guān)鍵詞： #男人 #燕窩

一般認為燕窩是女性保健養(yǎng)生的食物，不適合男性的意見是錯誤的。男人吃燕窩也有滋養(yǎng)的效果。如果你不相信，不要錯過下面介紹的男人吃燕窩的好處。

男性吃燕窩有什么效果

去除肺干燥。許多吸煙男性肺部不清楚，燕窩中含有的多糖抗體維生素可以增強免疫功能，長期食用燕窩，滋潤肺部。燕窩可以說是吸煙男性去除煙霧干燥的好選擇。吃燕窩更能使人的肌膚光滑、有彈性、有光澤，減少男性皺紋。據(jù)吃燕窩的男性介紹，吃了2~3個月的燕窩，肺清爽舒適，皮膚變好了。醫(yī)學(xué)認可的是滋陰養(yǎng)顏、止咳呼吸、補腎益氣等藥用價值。

預(yù)防癡呆癥。隨著年齡的增長，人體的腦細胞會逐漸減少，但在腦細胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。研究發(fā)現(xiàn)，女性大腦兩側(cè)失去的腦細胞大致相等，男性大腦左側(cè)失去的細胞數(shù)量約為右側(cè)的兩倍。男性喪失的腦細胞大多與語言、推理等認知能力有關(guān)的腦細胞，因此男性患老年癡呆癥的比女性多。燕窩中的唾液酸成分有助于減少男性腦細胞的死亡速度，減少男性認知能力的退化呆癥的概率。

恢復(fù)精力。很多男性工作忙，晚上熬夜加班，容易疲勞，免疫力下降。此時適當(dāng)吃燕窩有助于男性們恢復(fù)精力，提高身體抵抗力。

既然男人吃燕窩有好處，就來看看怎么吃吧。

燕窩的3種吃法

1、牛油果燕窩

材料：燕窩35克、牛油果1個、冰糖適量、薄荷葉少許幾片。

做法:挖出牛油果的果肉，殼作為容器。果肉用勺子壓碎，不用攪拌機，粉碎過多，影響口感。在發(fā)出的燕窩里加入少量的熱水，加入熱水鍋用文火蒸20分鐘，加入冰糖蒸10分鐘。將蒸好的燕窩和壓碎的牛油果泥均勻攪拌，再次填充牛油果殼。裝飾薄荷葉就行了。

2、冰糖燕窩

材料:燕窩1個，枸杞20個，黃冰糖50克。

做法:用30度左右的溫水浸泡燕窩1小時后，更換30度的溫水浸泡1小時后，用手輕輕擦拭燕窩，取出雜質(zhì)的水爐。再加入溫水沖洗3次，用鑷子夾住與燕窩混合的燕毛后，將浸泡的水爐排出。最后，加入約300毫升的純水，將洗凈的燕窩浸泡4小時，直到柔軟(水不會超過燕窩的表面)。將浸泡過的燕窩和浸泡過的水一起倒入燉鍋中，加入黃冰糖和枸杞，加入燉鍋，用水燉45分鐘。

3、金瓜燕窩

材料:燕窩一個，冰糖幾個，南瓜適量，杏仁露一個，純水適量。

做法:取燕窩。用冷開水或純凈水浸泡燕窩約4小時。一次浸泡一個，浸泡后密封冷藏分次食用，或者打破一半泡沫。燕角部位硬度大，可適當(dāng)延長浸泡時間，浸泡到片狀層展開的狀態(tài)。放入大碗清水，將燕窩放入網(wǎng)中，用鑷子挑出絨毛和雜質(zhì)。用水沖洗，可以看到細黑色羽毛在水中。將燕窩放入燉盅里，燉盅里加少許純凈水，以剛漫過燕窩為準。蓋上燉鍋蓋，在燉鍋里加水到燉鍋的一半高度，選擇燕窩程序，縮短30分鐘啟動。燉后加入冰糖，將蒸好的南瓜肉挖入碗中，加入適量的杏仁露，拌入燕窩即可食用。吃燕窩需要知道什么細節(jié)？

吃燕窩的心得

吃燕窩時不要抽煙，也要避免二手煙。

睡前或早上起床時吃燕窩效果最好，空腹吃燕窩吸收效果最好。建議在這三種情況下吃燕窩，使燕窩發(fā)揮最大的效果。

一般吃燕窩的時候不要吃辛辣油膩的食物。燕窩含有很多蛋白質(zhì)，吃燕窩的時候也不要吃酸性的東西，至少不要同時吃。

男人吃燕窩好處多多，快來試試吧。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

“中國心”亮相倫敦瓣膜會 J-Valve臨床數(shù)據(jù)驚艷發(fā)布

最新推薦

瓜子殼吞進去了能消化嗎 瓜子皮是干垃圾還是濕垃圾啊 大便突然便血怎么回事男性 精子活力正?；温视袉栴} 泌尿系統(tǒng)感染能治好嗎 腎不好的人吃什么可以調(diào)理 吃完辣的后肚子難受便血 孕婦檢測白帶白細胞陽性 腦梗出現(xiàn)腿麻的現(xiàn)象怎回事 肛周炎康復(fù)要多久能好轉(zhuǎn) 嗓子總感覺有異物有時惡心 二十天不吃飯胃穿孔嚴重嗎 如何緩解焦慮、心慌、手抖 吃多就胃疼或者難受怎么辦 大便不規(guī)則便血大便很細 畸形精子是由什么導(dǎo)致的 吃蠔油會長胃息肉嗎怎么辦 腳面毛細血管擴張.怎么辦 吃了醋胃疼怎么緩和一下 有沒有被手指戳到眼睛受傷 早上刷牙牙齦出血時多時少 人體正常血糖值是多少 強直生活上需要注意些什么 吃多了胃疼下墜怎么緩解 結(jié)核抗體陽性要治療嗎 強直脊柱炎的早期癥狀 吃了冰箱拿出的隔夜菜胃疼 登革出血熱的主要病理變化 怎么樣能把白細胞降低一些 孕中期牙齦出血癥狀表現(xiàn) 腸不蠕動不大便怎么辦 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 骨折比較嚴重是否可以用恒古骨傷愈合劑？ 醋酸去氨加壓素片禁用于哪些人？尿道感染能用嗎？ 安康信依托考昔片適用于哪些疾病患者 復(fù)方木尼孜其顆粒調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功效行不行 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 山海丹片飯后吃嗎 辛復(fù)寧多久用藥一次?用藥后會有不良反應(yīng)嗎 清肝二十七味丸一次吃幾粒 怡諾思禁忌癥是什么?說明書有哪些