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皮膚干燥起皮和肺有關(guān)系嗎 秋季氣候干燥吃什么食物可潤(rùn)肺?

女人飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #皮膚 #食物

食補(bǔ)菜單

白木耳：有潤(rùn)肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無(wú)論肺氣虛或肺陰虛者皆宜。

花生：補(bǔ)肺氣又能潤(rùn)肺，適宜肺虛久咳之人。肺虛的人，適合吃煮花生。

白果(銀杏):溫肺益氣，是止咳喘息的食品，具有滋養(yǎng)、固腎、補(bǔ)肺的功能。白果有小毒，炒或煮后吃。

山藥:補(bǔ)充肺虛，健脾益腎。

胡桃仁:補(bǔ)腎補(bǔ)肺，最適合肺腎虛、咳痰喘息的人。

百合:具有潤(rùn)肺止咳、清心安神、補(bǔ)充中益氣的功能。

食療

百合炒玉米芹菜百合200克，玉米粒100克，芹菜100克，胡蘿卜50克，鹽，色拉油適量。芹菜洗凈，切段，百合剝離，洗凈，胡蘿卜剝皮，洗凈，切成菱形塊。把所有的原料的原料。鍋里放入色拉油，放入煮好的蔬菜炒，用鹽等調(diào)味后立即做好。

另外，為了防止皮膚干燥，必須多吃水果。許多新鮮水果富含人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰養(yǎng)肺、滋潤(rùn)生津的效果。梨具有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等效果，可生食、榨汁、燉菜或煮糊。

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