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秋天氣候干燥，應適當多進食些蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤、味甘淡的，既能補脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，可有效防治秋燥帶來的肺及胃腸津液不足引起的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等身體不適，防止出現(xiàn)肌膚失去潤澤、毛發(fā)枯槁等現(xiàn)象。