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墨魚最適合孕婦保健嗎？ 孕婦可以多吃墨魚嗎？

孕婦飲食編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #保健

墨魚最適合孕婦保健

墨魚全身是寶物，是良好的食療食品，尤其是女性保健食品。墨魚味道鮮美，營養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，還含碳水化合物和維生素a、維生素b族和鈣、磷、鐵、核黃素等人體所需的物質(zhì)。

歷代醫(yī)生認為，墨魚味甘、咸、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血滋陰、益氣的效果。

值得注意的是，墨魚是女性理想的保健食品，女性一生無論經(jīng)、妊、產(chǎn)、乳各期，吃墨魚都是有益的。據(jù)記載，婦女有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳、崩潰等效果。中醫(yī)古籍《隨息居飲食譜》說:越來越崩潰，生育，調(diào)經(jīng)帶，治療疝氣，最有利于婦女。

●墨魚食療方:

清洗兩條新鮮墨魚，與瘦豬肉燉250克，鹽調(diào)味，每天一次，5天為一個療程，治療女性。

用墨魚250克，洗凈切片，加入生姜30-50克切姜絲，加油鹽炒佐餐，補血通經(jīng)，可治血虛閉。

將墨魚肉與豬腳燉湯飲服，5日為一療程，對婦女產(chǎn)后乳汁少有效。

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