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秋季常喝涼茶有什么好處？哪些人群不適宜飲用涼茶？

四季飲食編輯 博禾醫(yī)生
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秋天干燥容易著火，廣東人習(xí)慣喝涼茶降火。但是醫(yī)生卻指出，其實(shí)這是秋季飲食的誤區(qū)，不是所有人都適宜喝涼茶來降火。接下來，小編介紹不適合喝涼茶的7種人，看看其中之一。

喝涼茶可以消暑，但涼茶總是不是普通飲料，或多或少有藥性，喝的方法對(duì)身體有益，相反沒有效果，還有損害身體功能。據(jù)

專家介紹，兒童體質(zhì)為幼陰幼陽(yáng)，脾胃發(fā)育尚未全面成熟，飲用藥性過冷的涼茶，進(jìn)一步損傷脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等。

相反，如體質(zhì)偏熱或有熱性癥狀人士，若經(jīng)常出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、生痱子、常咬到牙齦、口苦口臭、舌苔黃厚、大便干涸或便秘時(shí)，便可適量飲涼茶瀉熱。

禁止飲用者

1.身體虛弱的人:身體虛弱的人平時(shí)怕冷、怕風(fēng)、出汗，常見的青唇白，容易頭暈或氣體不足的人，喝涼茶不僅會(huì)加重癥狀，嚴(yán)重的人也會(huì)傷害脾胃，引起腹痛和腹瀉，喝得更冷。

2.有腸胃問題者：如慢性腸胃炎患者誤飲涼茶，會(huì)傷害脾胃，加重癥狀。

3.患關(guān)節(jié)炎的人:患者多有風(fēng)濕病，身體濕氣積累表示脾胃不好，喝涼茶會(huì)傷害脾胃。

4.感冒患者:夏天空調(diào)溫度過低或下雨感冒的人，怕冷或流鼻涕，喝涼茶容易加重癥狀，延緩病情。

5.來經(jīng)女性：月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低期間，飲涼茶易致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。

6.孕婦和新產(chǎn)婦：準(zhǔn)媽媽最好別飲涼茶，剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱，飲用涼茶不但不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，引發(fā)日后的腹部冷痛。

7.老年人和3歲以下幼兒:老年人脾胃功能相對(duì)減弱，陰陽(yáng)多虛，幼兒體質(zhì)為幼陰幼陽(yáng)，脾胃發(fā)育不全面成熟，飲用涼茶過冷，進(jìn)一步損傷脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等。

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