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日常如何調(diào)理肺部

心胸外科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #調(diào)理

人體肺部是實現(xiàn)機體與外界環(huán)境之間氣體交換的重要器官之一，肺部不良的表現(xiàn)癥狀通常是咳嗽、呼吸、胸痛或呼吸困難。肺部的正常運行可以維持人體的正常生命活動，調(diào)整肺部與人人有關(guān)。

日常如何調(diào)理肺部

1、調(diào)整生活習(xí)慣，避免在粉塵污染的環(huán)境中生活。人體吸入大量粉塵時，首先影響肺功能，長期處于大量粉塵環(huán)境中，容易引起肺干燥，阻礙肺氣

2、戒煙，避免二手煙的吸入，遠離吸煙者。吸煙有害健康，有吸煙史的患者建議盡快戒煙。另外，吸二手煙的危害也不小，建議平時遠離吸煙者，不要吸二手煙

3.進行適當?shù)捏w育鍛煉，提高心肺功能。堅持適當?shù)倪\動，如慢跑、太極拳、呼吸操等，能有效提高身體免疫力，提高心肺功能

4、保溫，防止感冒。感冒容易引起咳嗽、肺氣腫、慢性支氣管等疾病，肺功能也有可能因這些疾病而下降，患者在感冒時需要保溫，避免感冒

5、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量吃養(yǎng)肺的食物。通風(fēng)順肺的食物有木耳和蘿卜，有些水果如火龍果、梨、枇杷等，也有一定的潤肺功效，平時可適量食用。

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