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臉上長痘痘怎么辦？如何快速有效地祛痘？

女性保養(yǎng)指南編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #祛痘 #痘痘

每個人都希望自己的臉上是干干凈凈的 ，但是往往有一種皮膚病會對顏值造成很大的影響 ，那就是皮膚科所說的痤瘡 ，一般都叫做痘痘。痘痘出現(xiàn)在臉上會讓人很煩惱 ，所以就會尋求各種方法去除痘痘 。網(wǎng)上祛痘的方法有很多 ，也有很多方法是錯誤的 ，要找到正確的方法有效祛痘 。

如何正確有效地去除青春痘？

1、飲食禁忌

青春痘不僅是毛孔堵塞引起的，原因可能是多方面的。青春痘首先要做的是不要吃辣的東西。痘痘長在臉上一般都是伴隨著炎癥的，吃辣的會加重炎癥。甜的東西也不要吃太多 ，吃甜食會造成從根源上長痘 。也就是說，吃甜食會長青春痘，吃辣的會使青春痘更加嚴(yán)重。

2、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣

臉上長痘痘，看生活習(xí)慣和休息習(xí)慣是否不規(guī)則，熬夜內(nèi)分泌紊亂。青春痘不能熬夜，青春痘要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，配合規(guī)規(guī)律的運(yùn)動，去除青春痘的工作功倍。做一件事要保持一定，去除青春痘也一樣，生活規(guī)律改變后青春痘也不能馬上消失，長期保持良好的工作習(xí)慣。

3、涂上中藥口罩

毛孔堵塞引起的青春痘不能放任。相信等待時(shí)間變長的話自己就不會變長輕微的青春痘時(shí)間變長的話自己有可能恢復(fù)，但是稍微嚴(yán)重的話就需要行動。用中藥口罩去除青春痘是有效的，用消炎的中藥口罩，涼爽，青春痘也能減輕。涂中藥口罩找到適合自己的東西，每天都要涂。

4、做好基本補(bǔ)水工作

去除青春痘首先要減少臉部分泌的油脂，油性皮膚往往油過多，毛孔堵塞青春痘。做基本補(bǔ)水工作皮膚不油，油多也是皮膚缺水。養(yǎng)成平時(shí)給臉補(bǔ)水的習(xí)慣，皮膚含水量充足的青春痘問題就會減少。簡單基本的補(bǔ)水讓皮膚保持水油平衡，減少痘痘的滋生。

祛痘可以說是不容易的事情，祛痘要有耐心。另外，需要仔細(xì)分析青春痘的原因，從根本上解決問題，青春痘也不會反復(fù)生長。還要注意飲食調(diào)理，日常多吃清淡的食物，多喝水。每天晚上定時(shí)睡鬧鐘，睡覺前涂上中藥口罩，做基本補(bǔ)水工作就行了。

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