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如果月經(jīng)周期平時不太規(guī)律，工作生活更加緊張，就應(yīng)該更多地考慮內(nèi)分泌因素。如果你有便秘的習(xí)慣，并且有更多的油膩和辛辣的食物，它可能是由上述條件引起的毒素積累引起的痤瘡?？梢韵热フ?guī)醫(yī)院的皮膚科，在治療前請醫(yī)生查明病因，平時注意規(guī)律的工作和休息。多喝水，吃清淡的食物，不要擠壓粉刺以避免感染。

經(jīng)常長痘，一般和皮膚不潔凈以及皮膚油脂分泌過多有很大關(guān)系。所以要想快速祛痘的話，一定要保持皮膚清潔，每天早晚要使用去油的洗面奶來洗臉，并且要做好保濕護膚工作。平時要堅持鍛煉，這樣可以促進排汗，能夠使身體中的毒素排出，臉上也就不會長痘。飲食也要注意，不可太油膩。

長痘痘其實是有許多的原因。如果你更加注意飲食的話，這時候就應(yīng)該考慮它可能是由你的內(nèi)分泌失調(diào)引起的。因此，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，和飲食習(xí)慣也很重要的，擠壓痘痘之前最好讓痘痘自然成熟，留下粉刺痕跡不是消除粉刺的特別快速的方法。